Кто бегает по утрам?

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем phobos24, 04.06.10.

  1. phobos24
    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633

    phobos24

    Живу здесь

    phobos24

    Живу здесь

    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633
    Адрес:
    Москва
    Я бегаю каждое утро 4.5 км. уже 5 лет! Есть такие психи?
     
    phobos24 , 04.06.10
    #1 Цитировать
  2. redfox
    Регистрация:
    07.05.08
    Сообщения:
    114
    Благодарности:
    319

    redfox

    Im a happy dreamer, I believe in love...

    redfox

    Im a happy dreamer, I believe in love...

    Регистрация:
    07.05.08
    Сообщения:
    114
    Благодарности:
    319
    Адрес:
    Москва
    Каждое утро вижу из своего окна таких психов, бегущих в Кузьминский парк!:)] Причем им уже давно за 60! Всегда искренне восхищаюсь ими! Какие молодцы и они, и Вы тоже!
     
    redfox , 04.06.10
    #2 Цитировать
  3. phobos24
    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633

    phobos24

    Живу здесь

    phobos24

    Живу здесь

    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633
    Адрес:
    Москва
    Мне 35 пока! Просто это вошло в привычку! Вот и хочу встретить тут людей с такими же заморочками!
     
    phobos24 , 04.06.10
    #3 Цитировать
  4. redfox
    Регистрация:
    07.05.08
    Сообщения:
    114
    Благодарности:
    319

    redfox

    Im a happy dreamer, I believe in love...

    redfox

    Im a happy dreamer, I believe in love...

    Регистрация:
    07.05.08
    Сообщения:
    114
    Благодарности:
    319
    Адрес:
    Москва
    :)]:)]:)]:)]:)] Я, не про Вас, я про них! :)]:)]:)] Хорошая привычка полюбому!
     
    redfox , 04.06.10
    #4 Цитировать
  5. Olesya
    Регистрация:
    09.12.09
    Сообщения:
    57
    Благодарности:
    47

    Olesya

    Участник

    Olesya

    Участник

    Регистрация:
    09.12.09
    Сообщения:
    57
    Благодарности:
    47
    Адрес:
    Москва
    Тоже хочу начать бегать по утрам.Только я стесняюсь одна бегать. Мужа всё хочу подключить, вдвоем веселей. Но,он на работе так набегается, что мало вероятно он на это согласиться. А ещё я хочу научится кататься на роликах :)]
     
    Olesya , 04.06.10
    #5 Цитировать
  6. phobos24
    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633

    phobos24

    Живу здесь

    phobos24

    Живу здесь

    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633
    Адрес:
    Москва
    Про бег - желание хорошее, советую одной. Для разных людей - разный темп.

    Про ролики :) Это не к этой теме :)
     
    phobos24 , 04.06.10
    #6 Цитировать
  7. mazai
    Регистрация:
    04.05.07
    Сообщения:
    736
    Благодарности:
    1.704

    mazai

    и вам того-же...

    mazai

    и вам того-же...

    Регистрация:
    04.05.07
    Сообщения:
    736
    Благодарности:
    1.704
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Бегайте с Денисом:)]
    Совет снимается - клиент отморозился
     
    mazai , 04.06.10
    #7 Цитировать
  8. Белка
    Регистрация:
    21.02.08
    Сообщения:
    1.127
    Благодарности:
    645

    Белка

    Живу здесь

    Белка

    Живу здесь

    Регистрация:
    21.02.08
    Сообщения:
    1.127
    Благодарности:
    645
    Адрес:
    Москва
    На улице в городе не бегаю, брезгаю бегать по проспекту, а хожу по утрам перед работой в спортзал, там и разминаюсь.
     
    Белка , 04.06.10
    #8 Цитировать
  9. aparat2
    Регистрация:
    15.04.08
    Сообщения:
    1.292
    Благодарности:
    1.008

    aparat2

    Живу здесь

    aparat2

    Живу здесь

    Регистрация:
    15.04.08
    Сообщения:
    1.292
    Благодарности:
    1.008
    Адрес:
    Рига
    Говорят, что по утрам бегать, это большой стресс для организма. Типа не проснулся ещё.

    Сам бегаю по вечерам 1,6 км два раза в неделю. Для здоровья хватает и без фанатизма. :)
     
    aparat2 , 04.06.10
    #9 Цитировать
  10. phobos24
    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633

    phobos24

    Живу здесь

    phobos24

    Живу здесь

    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633
    Адрес:
    Москва
    Зачет! Люблю подтянутых женщин!

    Я тоже это слышал! А меня взбадривает.

    Зачет! Привет Риге!
     
    phobos24 , 04.06.10
    #10 Цитировать
  11. Полинка
    Регистрация:
    29.08.06
    Сообщения:
    12.896
    Благодарности:
    16.392

    Полинка

    Модератор

    Полинка

    Модератор

    Регистрация:
    29.08.06
    Сообщения:
    12.896
    Благодарности:
    16.392
    Адрес:
    Россия, Москва
    В городе вредно бегать. Кроме того, с сердечно-сосудистыми проблемами бег противопоказан. Либо сначала надо получить рекомендацию врача.
     
    Полинка , 04.06.10
    #11 Цитировать
  12. phobos24
    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633

    phobos24

    Живу здесь

    phobos24

    Живу здесь

    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633
    Адрес:
    Москва
    Я еще слышал, что бег помогает избавится от сердечно-сосудистых заболеваний! Я решил так: сердечно-сосудистые в данном случае демфируют друг друга, а живот не растет!

    Вот я оббегаю свою улицу Новаторов!
     

    Вложения:

    • novatorov.jpg
    phobos24 , 04.06.10
    #12 Цитировать
  13. tat2041
    Регистрация:
    31.10.08
    Сообщения:
    1.370
    Благодарности:
    1.677

    tat2041

    Живу здесь

    tat2041

    Живу здесь

    Регистрация:
    31.10.08
    Сообщения:
    1.370
    Благодарности:
    1.677
    Адрес:
    Москва, Зеленоград, Клин
    Могу только внести замечания с высоты, так сказать, прожитых и как бывшая лыжница. Бегать нельзя по асфальту - раз, мениск можно настучать, вдоль дорог -два, выхлоп оседает к утру, дышать им вредно. Это одна из причин онкологических заболеваний у собак в городах - утренние прогулки вдоль дорог. Всё ИМХО. А вообще бег для сосудов - полезно. По себе знаю, кардиограмма в динамике лучше, чем в покое. Я, например, предпочитаю и рекомендую всем плаванье. Вес снижает, мышцы не болят, для суставов и сосудов ничего лучше нет. Но, проблемы с бассейнами даже в Москве! :mad:
     
    tat2041 , 04.06.10
    #13 Цитировать
  14. phobos24
    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633

    phobos24

    Живу здесь

    phobos24

    Живу здесь

    Регистрация:
    19.06.08
    Сообщения:
    881
    Благодарности:
    1.633
    Адрес:
    Москва
    Да понимаю все это... Про выхлоп (Ленинский). У меня рядом 2 леса и Парк Воронцовский.
    Воронцы открываются с 8. А в лесу ходят с собаками... Меня кусали... Уколы делал, тут не до бега.

    А мениск - это же вроде только у футболистов?
     
    phobos24 , 04.06.10
    #14 Цитировать
  15. tat2041
    Регистрация:
    31.10.08
    Сообщения:
    1.370
    Благодарности:
    1.677

    tat2041

    Живу здесь

    tat2041

    Живу здесь

    Регистрация:
    31.10.08
    Сообщения:
    1.370
    Благодарности:
    1.677
    Адрес:
    Москва, Зеленоград, Клин
    К сожалению нет, мениск у простых пешеходов даже бывает, и особенно кто вниз по ступенькам через одну скачет. Когда я лыжными гонками занималась, нам тренера категорически запрещали бегать по асфальту. :)] А от собак ручной шокер помогает, только включил и всё, они увидев-учуяв разряд тут же отлетают, или ультразвуковой отпугиватель собак, правда, он, говорят только на дворовых действует, на домашних - нет.
     
    tat2041 , 04.06.10
    #15 Цитировать