РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Летом замечаю что очень хорошо мои суставы и спина себя чувствуют после практически ежедневного на протяжении отпуска (2-3-4 недели) лежания в теплом, почти горячем песке. Пришла идея организовать такую же теплую песчаную ванну в бане, с возможностью практически круглогодичного использования. Как это сделать? У меня в парной есть купель (изрядно нашумевшая на форуме из-за спорного расположения). Так вот думаю переделать эту купель под лежанку с теплым песком. Размеры купели вполне позволяют это сделать, предполагаемая песчаная лежанка будет примерно 200х70 см. Так как слоя песка будет достаточно 15-20 см, то проблем с избыточным весом быть не должно. Надо заполнить дно купели Эппс, поверху которых под лежанку уложить греющий кабель метров 30 уложенную плотненькой змейкой (получится общая мощность порядка 450 ватт), поверх кабеля геотекстиль и несколько мешков с крупным песком, желательно морским, весом примерно 250-300 кг. Плюсы такого решения понятны, это дополнительная оздоравливающая процедура известная как псаммотерапия, которую можно будет применять как отдельно от основного парения так и в каком-то сочетании, кроме того такая масса песка +40-45 градусов это доп аккумулятор тепла в бане (эффект русской печи). Для успешной реализации нужно будет предусмотреть удаленный запуска подогрева греющим кабелем, оптимально с применением термостата, а также периодическую промывку песка водой, что реально выполнить в купели, так как излишки воды будут вымываться в слив, дренируясь через слой геотекстиля. Подогрева одним кабелем слишком толстого слоя песка может быть недостаточно, поэтому сверху он будет греться воздухом при растопке печи. Но это все фантазии. Как бы минусы не перекрыли плюсы, с тела ведь будет песок сыпаться. А если тело мокрое то слой прилипшего песка будет тем больше. Песок будет разноситься по всей парной и в КО. Тут либо использовать эту процедуру вне влажного парения, либо накрывать песок тонким покрывалом, чего мне не очень хотелось бы, но как вариант. Обливаться в бане, или на улице, после процедуры. Вообще по лету заметил такое, что если песок прилип к телу и не отмылся после водных процедур то он осыпется уже много позже, например в постели . Интересно мнение форумчан заботящихся о своём здоровье насчет этой идеи, этой процедуры и жизнеспособности в таком варианте как описано, в парной.
Керамзит заманчив с точки зрения удобства и легкости, но по эффективности большой вопрос. Песок тем и хорошо что плотно к телу прилипает и хорошо греет. Насчет керамзита не уверен, он полый, толку будет намного меньше, не будет того «обволакивающего» теплового эффекта. Думаю насчет кварцевого песка 0,4-0,8 мм, или 0,8-1,2, а может вперемежку.
Да и керамзит не нагреть так как песок, он же теплоизолятор. Хороший песок который для фильтров используют, кварцевый. Там фракция покрупнее. А вообще, надо пробовать, смотреть. Для начала можно и на улице систему попробовать, я ещё не уверен что греющий кабель 400 ватт способен хорошо прогреть такой слой песка как 15-20 см. Взять Эппс 100 мм, сделать нишу по типу корытца с бортиками, и поэкспериментировать с нагревом. Поваляться в такой ванне на даче летом . Окунаться в уличную купель. И там окончательно решить что и как
Я вижу плюс в таком способе нагрева требуемых локаций тела в том, что нет необходимости греть весь организм, напрягая сердечно сосудистую систему как в РБ.
В общем, есть технические вопросы, которые я даже не знаю где спросить... То что процедура будет востребована у меня нет сомнений и осыпания песка я не опасаюсь, в бане можно помыться и тд. Вопросы технические, какой кабель использовать, резистивный или саморегулируемый (там и там свои плюсы и минусы), как изолировать от него Эппс чтобы не расплавился (температура кабеля 65-80 гр) а нужен ли там вообще геотекстиль если не планируется поливать песок для промывки (я думаю толку будет мало и есть риски заиливания, лучше периодически выгребать верхний слой и мыть в отдельной ёмкости).
Мне идея Ваша очень пришлась. Было бы неплохо нечто такое учудить возле бани. У меня павильон строиться 7.3 на 5.3 метра вот в нем. Погреться в песке было бы чудно, в смысле замечательно.
И про осыпание песка тоже не волнуюсь планирую душевую систему с бойлером. Обмыться от песка не проблема
В таком помещении получится шикарная лежанка из песка . Думал опробовать вначале на террасе, но решил что надо сразу делать в бане. Поиском и анализом материалов уже кое что выяснил и распланировал пирог, последовательность такая снизу вверх: - Плиты Эппс 100 мм, уложенные по ширине лежанки (для утепления). - Керамогранит плитка (защита от точечного перегрева Эппс греющим кабелем и распределение веса песка). - Стеклоткань конструкционная 150-200 гр/м, нужна чтобы песок не осыпался на дно купели и на случай дренажа воды (если лежанка делается в другом помещении то можно её не укладывать) - Стеклосетка (не боится нагрева) + закреплённый на него греющий кабель резистивный для обогрева кровли (он 25-30 ватт на метр, более быстрый прогрев) - Песок 12-15 см толщиной. В общем ничего сложного, бюджет примерно 15-17 тыс: - если брать 10 мешков по 25 кг хорошего кварцевого песка для фильтра бассейна то примерно 10 тыс рублей - Эппс 100мм около 2000 рублей за три плиты - греющий кабель 14-18 метров (с учётом моей площади и возможным диаметром его изгиба и плотностью укладки) - 2500 рублей - керамогранит или лист шифера 1000 рублей - стеклосетка по месту копейки стоит, можно взять и стальную сетку для основы греющего кабеля. - термостат ~1500 рублей Песок можно и на участке найти, для начала Ну а дальше дело вкуса как всё обустроить.
Речной -морской песок и карьерный (на участке) разные вещи. Речной -морской более окатной формы сами песчинки, поэтому они не врезаются в тело как шкурка. Но самое главное, что в составе речного-морского песка максимальное количество кварца, так как он не вымывается водной средой. Вообще честно говоря на песчаных пляжах я не замечал пенсионеров лежащих на песке. Ну дети, или молодняк чудит .. а так чтобы типа профилактики, не особо. А вот в Туапсе, на чисто галичном пляжу местные бабули-дедули поголовно .. минут на 20 в гальку ложились. Кто просто на гальку, кто тоненькую простыночку стелил (ну типа все ходят). Именно камушки гальки плоские и разогретые солнцем аккумулируют тепло как надо для суставов, поясницы и позвоночника (по словам местных) .. Наверно как русская печь .. Мож вам не 20см песка надо, а 5 см гальки морской .. и мусору не будет и промыть ее проще .. ?
Это тоже хороший вариант, особенно если использовать мелкую гальку, чтобы было меньше воздушной прослойки и эффект прогрева лучше. И гораздо чище будет чем от песка. Но именно от песка обволакивающий тепловой эффект самый лучший. Смысл именно в том чтобы подзакопаться в него, подсыпать его на колени, сформировать "подушку" для шеи. Песок тем и хорош что плотно прилипает и обогревает. Но возможно, я для начала использую гальку, тут важно начать, сделать ложе, а материал можно будет использовать разный. Почему мало людей лежат на песке? Моё убеждение что просто стесняются, из-за каких-то предубеждений. Я сам несколько лет как открыл для себя этот способ, хотя в детстве мы постоянно в песке валялись с ребятами когда на море ходили. Самый лучший способ прогрева такой: полежать, погреться, окунуться в воде охладились и... опять в горячий песок! Вот этот контрастный эффект самый классный. И потом ещё раз купаться чтобы смыть песок. Если именно так делать в условиях бани правда много песка прилипнет к мокрому телу, это минус. Может действительно начать с мелкой гальки, эта контрастная процедура станет практичнее. Кстати вот очень толковое видео о пользе (и противопоказаниях) к псаммотерапии.
К слову о псаммотерапии, у меня в парной уже есть несколько наборов камней (базальт) для стоунтерапии. Я лежу на них либо укладываем на спину когда лежим на животе. Используем в первые прогревочные заходы. На фото часть камней из набора, на самом деле их сейчас больше, чтобы можно накрыть всю область позвоночника камнями в два ряда. Эффект прогрева от них отличается от лежания просто на горячем полке тем, что они более плотно прилегают к требуемым частям тела и хорошо отдают тепло. Думаю галечная лежанка будет работать намного круче, хотя конечно идеал это песок. В общем, хватит мечтать, пора переходить к реализации
А как контролировать степень нагрева песка? Тут же все на мчитанные градусы идёт, чуть больше - не комфортно, чуть меньше, не тот эффект. Это не ванная, когда можно воду добавить/убавить.