F Флудилка раздела Плодовый сад - 4

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Про растяжку спины, вдруг кому пригодится

 

Вся проблема - где найти хорошего мануальщика?
Мой, к сожалению, перестал практиковать...
Если кто знает - напишите в личку!

 

Это прям моя тема!
Грыжи в поясничном, коксартрозы тазоб. и прочая прелесть - все есть.
В том году ничего не предвещало, просто вышла из подъезда - хоп и нога не слушается...
Уехала на капельницы в больницу. И вот там, обычная бесплатная массажистка подняла меня на ноги после 3 сеанса.
Про хороших мануальщиков слышала, но не представляется возможности найти, а про тех что слышала, цена одного сеанса до 15 тысяч доходит. Поэтому приходится обычной ЛФК обходиться из интернета. Шевелюсь, так сказать, как умею.
Бассейн нужен на постоянной основе, но тут у меня прямо лень накатывает - туда же ездить надо. Никак пнуть себя не могу.
А насчет растирок местно, одни врачи говорят месяц мазать, не меньше. Другие говорят бесполезно это.
Посмотрите на ВК видео есть советская ЛФК " Вылечимся сами" Раньше на ютюбе было. Там и для остеохондроза грудного комплекс упражнений и от коксартроза таз. и от артрита комплексы есть.
Я давно делаю. Честно - легче, и намного. Не панацея конечно, но результаты есть.

 

Комплексы не смотрел, но осуждаю...
Конечно легче: суставы двигаются, отек разгоняют, боли меньше - это как минимум.

 

Именно - хоть шевелится все начинается.

 

Здесь история про то, что явилось причиной той или иной дисфункции.
Если убирать всякий раз только следствия (компенсацию), то проблема будет возвращаться, т. к. убирается лишь компенсация. А компенсаторные механизмы могут вообще образовывать целые цепочки.
О мануальщиках (массажистах), часто массаж явно противопоказан - когда речь идёт о вегетативных нарушениях, на беду массажистов не обучают выявлять.
Иногда ментальные нарушения (психика), на глубинном уровне, могут вызывать мышечную гипотонию, и тогда одни мышцы выпадают из системы, их функцию на себя берут другие, и перегружаются, вызывая грыжи, протрузии и прочие "радости".

Джордж Гудхарт, создатель Прикладной кинезиологии, предложил идею Триады Здоровья, с тех пор она является основой при поиске первопричин нарушений.
Триада гласит:
Любая болезнь, проблема, боль - всегда будет отражаться сразу на 3 уровнях.
Рассматривается равносторонний (сбалансированный) треугольник и проблемы по любой из сторон всегда повлекут искажение по оставшимся, т. е. - если будет психоэмоциональная проблема или нарушение в обмене веществ - это отразиться на теле, работе скелетной мускулатуры, постуры (осанке).

 

Как я понимаю, иппликатор Кузнецова как раз и воздействует на мышцы, полностью их расслабляя. Блоки снимаются и боль уходит.
Знакомые и от бессонницы им пользуются.

Но я пластиковыми не пользовалась. Только иголки.

 

Раз уж мы отклонились от темы Сада, то вот ещё что хочу спросить.
Кто-нибудь пытался на Duolingo учить язык с нуля? И только на нем, не используя другие способы?
У вас получилось?
Что-то я как-то подзастряла.

 

Из растирок доказанная эффективность только у капсикама. Причем, действительно, применять надо долго. Это не значит, что другие аналогичного (отвлекающего-местнораздражающего) действия не работают - их просто не исследовали. Врачи предполагают, что вполне могут работать по той же схеме, что и капсикам. А схема какая-то интересная, что-то вроде того, что количество болевых рецепторов в растираемом месте постепенно снижается (могу приврать, но идея понятна) .

 

Плюс физическая активность стимулирует выработку синовиальной жидкости .

 

Ага, и тут вдруг выясняется... Как, говорите-то, там подключиться (где и как найти)?..

 

Фуфло, а не тренажёр.
Я пытался изучать корейский. Ничего не получилось. Не понимаю беглую корейскую речь.

Самый лучший способ выучить язык, оказаться в чуждой языковой среде. В стрессовой ситуации происходит мобилизация всего организма. Неподалёку живёт индус, ему не хватило места в родном таборе. Поселили с киргизами и ничего: через месяц заговорил на русском.

А Вы какой язык изучаете?

 

Очень интересно, спасибо! Нужная для меня информация.
Отличить психоэмоциональную проблему от нарушения в обмене веществ, даже не каждый врач сможет, как мне думается, а мне тем более не справиться. Пойду читать в интернет. Пусть хоть мозг пошуршит.

 

Я в молодости растирочку делала из сабельника, сама копала, настаивала. Он правда не копается, там корни сами в болотистой почве вытягиваются очень хорошо, но не суть.
Натиралась дооолго, и судя по результату дальнейшего роста, не сильно помогло.
Но сила мысли что "ты трешь и оно проходит" очень велика! Поэтому будем продолжать тереть...
Но идея про уменьшение количества болевых рецепторов замечательна.
Кстати, Троксевазин при радикулите, очень хорошо работает, облегчает. (Вдруг на данный момент кто-то с поясницей мучается)

 

Вот просто не прилично ржала, простите...