Бессонница

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Люди все разные. У кого-то до упора пох, sex, drugs and rock-n-roll.
Сегодня я проснулся в 6, вчера в 5, а надо в7,и думать об этом?.Я вот лично, совсем другой. Полтора года назад три ночи не спал вообще, по очень нехорошему случаю. Часам к шести утра срубит часа на полтора и всё.Потом звон в голове целый день. Не парился вообще, думал, ну не могу же я не спать) Наладилось короче.

 

Спал с повязкой, полет нормальный, проснулся как обычно без будильника, около 7 с чем-то. Старость
Самое интересное с этой повязкой, кроме хорошего сна, ещё то, что если уж проснулся - то понимаешь что дальше спать бесполезно! Ну повалялся несколько минут, понял - надо вставать.

 

Мне кажется у мужчин всё прощё происходит: каждая среда-маленькая пятница, каждая пятница-развратница, ну в общем, расслабон обязательный. А вот задумалась про себя как я расслабляюсь, разве что генеральной уборкой? Получается, что я не напрягаюсь, раз не расслабляюсь.

 

А вы зарядку делаете?

 

Да. 5-7 мин.

 

Так, отчитываюсь о причине моей бессонницы: отсутствие вит. Д... Это единственное, что было по всем анализам в критичном состоянии (пришлось всё сдавать, что можно). Эндокринолог выписала огромную дозу восполнения, через 2 недели сон потихоньку возвращается, но пить ещё очень долго для полного восполнения!
Девушки-красавицы, которые начали отбеливание кожи и спрятались от солнца на длительный срок, не попадитесь в мою ловушку потери витамина Д. Выяснить причину бессонницы удалось только потому, что больше никаких таблеток не употребляю, больше нет никаких причин в анализах и нет проблемы в образе жизни. Эндокринолог, правда, не особо уверена в том, что причина только в витамине Д была, предлагала идти за антидепрессантами, чтобы спать, но выбор всегда за тем, кто не спит. Я тут подумала, что эти таблетки тоже могут создать зависимость и зачем мне такая вереница проблем и отказалась от быстрого лёгкого решения вопроса.

 

По поводу солярия не думали?

 

В нашем климате-это лишнее. Ростовский загар-это загар, который практически на год. Достаточно от солнца не скрываться под шляпой и одеждой и ты будто прибыл с моря. Муж у меня практически круглый год загорелый итальянец. Я вон на шашлыках во дворе сидела, высунула по пол стопы на границу солнцу/тень и уже вечером не могла понять что за цвет полосой на ногах: белое/черное, ниже пальцы всосали солнце до полного загара (это я ещё не знала, что у меня нет витамина Д).

 

Я слышал у вас там пыли много в городе, с полей. Поэтому много туберкулеза. Это правда?

 

Пыли много, но не с полей идёт туберкулез, про больных не в курсе, так как таких знакомых, родственников и коллег по работе с таким диагнозом за всю жизнь не встретила. А, нет помню, одного по разговорам лет 30 назад у соседей вернулся чей-то муж из тюрьмы и заразил своего ребёнка.

 

Я начал принимать витамин D наверное с полгода как. Сдал анализ, показал 10! При норме выше 70. Дачка говорит, пап, это считай его у тебя нет. Принимаю аквадетрим, утром по 10 капель, это примерно 5000 ед. После завтрака накапал в чл и в рот.
Не раз слышал, что таблетки витамина D многим не помогают. Как-то разговорились с сыном, он тоже подтвердил. Говорит пап, а мне таблетки не помогают.
Я сам смуглый, очень смуглый. Сто́ит на даче побыть день на солнце, в магазин хоть не ходи. Кассирши, Сергей, а когда вы успели на курорт съездить, так загорели?
Так вот я к чему. У всех людей со смуглым цветом кожи витамин D не вырабатывается. О как...случайно услышал об этом на канале Россия, об этом говорил ведущий, как его там...вобшем в передаче про здоровье он ведёт.
Поэтому с витамином D и у дочки проблемы. Но мы узнали об этом раньше, врач в платной посоветовала сдать. Ну а мы, родители, как обычно, в последнюю очередь начали чесаться по этому поводу
А, вот, Мясников. Но буквально недавно он же сказал, что самый бесполезный анализ, это анализ на витамин D, поэтому в поликлиниках его и не назначают. Попросту нет его в скриннингах.
Вообще, хз. Пойми этих врачей.

 

А вы пересдавали, проверяли помог вам приём этого витамина в итоге?

 

Да, пересдавал. Около 20 показало. Мало

 

Да, уж... А через сколько месяцев пересдавали от начала приёма?

 

Это, чтобы перед женой отчитаться, что зарядку сделал.