F Виноградная беседка (беседы на околовиноградные темы)

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

ЛФК при язве? Ну такое...

 

Занимаюсь И лежа, и сидя, и стоя. Сильно ослабели мышцы, гемоглобин был очень низкий, намеряли после операций всего 60 при норме 125-145. Постепенно подкачиваю мышцы обратно. Пока же еще и тяжести поднимать запрещено, больше 3 кг в одни руки не продали 9 июля на очередной прием, послушаю, что скажут, и будут ли послабления.

 

Главное, Серега действовать. Не сдаемся, потихоньку, полегоньку, но восстанавливаемся!
Мне вон тоже запретов лечащий понаписал. Стоя категорически, сидя ограниченно, заниматься с отягощениями можно сказал, но только лежа. А не так то много что лежа выполняется. Ну потерпим. Может сменит гнев на милость.

 

У меня тоже сезон как то не задался, с 8 июня в больнице - "инфарк микарда, во такой рубец"(с), дома только второй день, на даче еще не был, даже не представляю что там творится, супруга что то там подвязывала, но это такое себе. И да, врачи обложили такими ограничениями, что ехать на дачу побаиваюсь, а ведь меня с дачи скорая увезла ...

 

Ну как так то? Вроде занятие с растюхами должно наоборот успокаивать, влиять положительно на неВры. Ну бывают конечно моменты. когда расстраиваешься, но чаще радуешься.
С таким диагнозом конечно страховаться надо максимально.
Но верю что должно все наладиться и радоваться росту и урожаю будете еще много-много сезонов!

 

Главное что вернулся!
Выздоравливай!
Всем кто с ограничениями. Ежедневно увеличиваем длительность и интенсивность пеших прогулок. Никто не обещает мгновенные результаты, но процесс наше всё.
После падения, когда еле двигался и из больницы выписали с дренажами, я начинал с того что 2,5км до дома проходил на 2-3 часа. Через месяц 30мин. Но полная реабилитация заняла год! К силовым тренировкам вернулся только спустя четыре месяца. На стройке в то лето только руководил и пальцем указывал.
Но конечно возраст сказывается. Вроде и сильный, но какой-то трухлявый.

 

Лёжа? - Какой хороший врач!

 

Ну вот так. В ноге тромбоз, постоянный отек если сижу с опущенными ногами. Стоя и сидя нагрузки нельзя высокие давать. Лежа разрешил гантельками баловаться.
Я даже на работе себе место оборудовал полу лежачее с задранной ногой. даже у гендиректора пришлось согласовывать покупку дополнительной подставки. Во как.
PS: я конечно бы не отказался перейти полностью на удаленку, но не согласовали.

 

Наверное есть доля правды.
Меня сильно выбил ковид. До него работать физически по 8-10 часов в выходной день для меня не вызывало особых проблем. Свободно кувалдой 8-кой махал одной рукой. Сейчас вроде и восстановился, но нет той энергии. 6 часов непрерывного физического труда и хочется уже присесть и заниматься умственным. 8-ку уже не беру в руку, только если двумя. Пришлось купить 4-ку для строительных дел.
А когда чебурахнулся со стремянки - стройка у меня встала сразу. Т. к. я в одном лице и архитектор, и прораб, и грузчик, и плотник, и все остальные виды работ. Как говорится: око видит - да зуб неймет.

 

Тебе ещё рано про возраст говорить!

Печально. Тромбоз вещь неприятная. Единственное что знаю действительно нельзя давать статичные нагрузки. Но ходить вроде можно.

 

Палыч... Скорее всего занятие растениями у Вас не единственное. Вот и получается пила скачков стрессовых. Организм требует ровности...
Насчет диагноза. Отец с ним живет еще до 60, в следующем году 90 будет. Да что то принимает, да удобство жизни, не такое как хотелось бы... Но живет, двигается, помогает мне даже

 

Дай Бог папе здоровья еще на долгие годы! Это здорово, что еще активен!
Конечно не единственное, мне много чего интересно. Времени вот правда совсем свободного нет. а то бы...

 

Вроде бы да, но вот скакать по стремянкам с бензопилой обрезая кроны уже не получится. Стойка на носках на узкой ступеньке не вписывается в допуски. И свою активность придется вынужденно перенаправлять.

 

Палыч, Арсенал, Дачник...поправляйтесь. Здоровья вам! Поверьте иногда полезнее наплевать на дела ради здоровья и не рвать себя. Жизнь длинная все поправит, а короткая все разрушит

 

Надо менять технологию, поверь есть варианты без альпинизма