Мини баня, помогите советами

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

@Nagoa,
Хорошая у вас банька. Экстерьер замечательный, интерьер приятный глазу. Такой как у вас в бане травяной антураж, я признаться в банях не встречал. Последний писк банной моды?
Только иногда в ваших постах встречаются такие перлы, что удивляешься.
Например:

После дешифровки, смысл послания сводится к следующему:

Вы следите за полётом вашей мысли в правильную сторону.

У нас бани разных весовых категорий. Ваша - тяжёлый банный истребитель дров и денег.
Моя - лёгкая, инновационная мини банька для экономных.
Лёгкая в постройке. Лёгкая по финансам. Лёгкая в эксплуатации. Лёгкая в настройке банных режимов. Лёгкая в протопке малым количеством дров. Лёгкая в получении всего спектра банных удовольствий. Конечно, есть ограничения: вместимость не более 2-х человек и эксплуатация с мая по октябрь.

Противопожарная защита деревянной бани без электрики
сводится к четырем пунктам:
1. Противопожарное расстояние между бревенчатой баней и бревенчатым домом (своим или соседа) не менее 15м. Если у вас меньше, заранее приобретите икону «Неопалимой Купины», почитаемой как заступница при пожарах, с инструкцией по применению.
2. Защита дерева от обугливания интенсивным теплом печи (потеря внешнего вида). Выполняется по инструкции, прилагаемой к печи. Для снижения интенсивности теплового излучения применяют металлические или кирпичные экраны охлаждаемые конвекцией. Размер экрана должен превышать размер проекции печи на стену или потолок.
3. Защита от распространения открытого огня. В местах, где в случае аварийного разрушения печи или дымохода возможно появление открытого огня, деревянные конструкции требуется защитить асбестовым картоном 8-10мм и металлическим листом. В случае качественной изоляции это даёт дополнительно до 40 минут для тушения пожара. Палеха - химический авторитет банного форума подтверждает, что отечественный асбест как огнеупорный материал в бане безопасен. https://www.forumhouse.ru/threads/195010/page-2
4. Для тушения возможного пожара следует иметь доступные средства пожаротушения: огнетушитель, бочка с водой, ведро, багор и топор.
В своей мини бане я противопожарную защиту постарался реализовать максимально и тщательно. Не дай бог пожар!

 

За добрые слова - спасибо.
Про писки ничего не слышал, да и делалось не для интерьера сначала - просто веники захотелось под рукой иметь и чтобы места не занимали, а потом понравилось и стал красоты добавлять и ... аромата.
Про перлы - переводится это так - ни убеждать, ни учить, ни спорить, ни доказывать не собираюсь. Кому годится мой опыт - берет и пробует.
Ваша - тяжёлый банный истребитель дров и денег. Дров для Оптимы при правильной закладке - одна закладка. Меньше банька не получалась без серьезных обрезаний функций.
А то что Вам нравится Ваша банька - это здорово !

 

Подготовка мини бани к зиме
Кончился октябрь, первые заморозки. Пора подготовить мини баню к зиме.
Первым делом выливаю всю оставшуюся воду, чтобы не замёрзла.
Освобождаю в парной весь проливной пол и провожу ревизию половиц и подпольного пространства. Доски пола под полком лежат без крепления и легко подымаются для осмотра. Все доски пола сухие со всех сторон. Земля влажная. От досок до земли 200 – 250мм. Под полом гуляет ветер. Доски кладу на место. Всё чисто, уборки не требуется.
Дверь в парную на зиму оставляю открытой по двум причинам: улучшить вентиляцию и предотвратить заклинивание, если дверь разбухнет.
В предбаннике тоже работы не много. Подмести и посмотреть, не течёт ли где крыша.
Всё, внутри мини бани подготовка закончена.
Во-вторых, очень важно на зиму закрыть продухи по периметру дачи и мини бани, чтобы туда не надуло снега, и земле под постройкой долго оставалась тёплой, относительно наружного воздуха. Эта разность температур и обеспечит хорошую вытяжную зимнюю вентиляцию. Высота подпола под дачей 700мм, под мини баней 200 – 250мм и они соединены через внутренние продухи, которые всегда открыты.
Продухи по периметру имеют высоту 50-100мм и длину примерно 20м, закрываются на зиму кирпичом, уложенным на землю в один ряд.
Последнее, что необходимо сделать заранее, защитить входную филёнчатую дверь мини бани от намокания снизу, большим фанерным щитом. В случае снежной зимы, высота сугробов может доходить до полуметра, и весной они долго не тают, т. к. расположены на северной, не солнечной стороне.
Вот и всё, на этом, подготовка мини бани к зиме завершена.

 

Про потолок в мини бане

Строительство потолка мини бани следует начинать с крыши, т. е. определиться, где будет проходить вертикальная ось дымохода. Установку стропил крыши в месте прохода дымохода, следует вести с отступом по 300мм от оси дымохода.

Чтобы не иметь постоянных проблем с протечками воды в месте прохода дымовой трубы через кровлю, сам дымоход нужно разместить как можно ближе к коньку крыши. Внешняя дымовая труба мини бани возвышается над крышей дачи на 500мм и крепится к свесу крыши дачи стандартным креплением для канализационных труб. Точка установки этого крепления определяется по отвесу, по условию равного расстояния до стропил.

Далее в кровле делается элипсное отверстие для дымовой трубы. Зазор между стенкой трубы и краем элипсного отверстия должен быть 10-15мм. Между стропилами в месте прохода дымовой трубы вырезаются доски обрешетки. Для удобства этих работ, кровельный лист в этом месте лучше заранее сделать съёмным.

Опускаем отвес до уровня выходного отверстия печи и проверяем совпадение. Допускается отклонение соосности до 50мм.

Высота будущего потолка определяется при сборке каркасных стен. К доске верхней обвязки 100х50мм крепится опорный брусок 50х50мм. Таким образом, образуется «четверть» в которую лягут концы досок потолка. При этом опорный брусок снаружи закрывается внутренней обшивкой. К готовой стене (стена дачи) строганный опорный брусок 70х50 крепится через обшивку к стойкам каркаса желтыми саморезами 120х6мм. Т. о. опорные бруски на трёх стенках парной получаются, скрыты под обшивкой, а со стороны примыкающей стены опорный брусок накладной строганный.

Для потолочного перекрытия использовались сухие осиновые доски 150х50мм длинной 1400мм строганные с трёх сторон на фуговальном станке. Точность обработки плоскости 1мм. Доски длительной естественной сушки должны иметь минимально возможную влажность, чтобы на потолке при эксплуатации парной не образовались большие щели. При монтаже досок в качестве крепежа использовались глухари 70х6 с шестигранной головкой и шайбой. Для соединения соседних досок меж собой применялись мебельные буковые шканты 30х8мм. Уплотнение примыканий производилось полосами шерстяного войлока толщиной 2мм и шириной 100мм.



Порядок сборки потолочного перекрытия

1) В «четверть» по периметру стен расстилается войлочный уплотнитель с отступом 10мм от края опорного бруска и фиксируется маленькими гвоздиками.

2) Собирается ограждающий периметр потолочного проходного устройства (ППУ) размером 600х600мм. Две доски перекрытия крепятся с отступом от оси дымохода по 300мм. Первая доска от входа имеет примыкание сразу с тремя стенами и крепится 7-ю глухарями с шайбами. Вторая доска и все следующие, кроме последней, крепятся 4-мя глухарями. Сверху к установленным доскам, с отступом 300мм от оси дымохода крепятся поперечные бруски 70х50мм длинной 800мм. Эти бруски служат для крепления коротких досок перекрытия над проходом к двери в парную и крепления ППУ. Короткие доски собираются на потолке без шкантов с минимальным зазором 1-2мм.

3) Основная часть потолочного перекрытия состоит длинных досок скреплённых меж собой буковыми шкантами. Концы досок опираются на опорные бруски с уложенным войлочным уплотнителем. Шканты фиксируют доски в единый щит. Зазоры между досками со стороны парной 1-2мм. Технологические зазоры между торцами досок и стеной 5-10мм. Последняя от входной двери в парную доска примыкает к трём стенам и крепится 7-ю глухарями с шайбами.

Установка шкантов не представляет особой сложности. Берётся несколько гвоздей ф4мм и укорачиваются со стороны шляпки до 30мм. Шканты устанавливаются примерно через 300мм. Достаточно 3шт на доску. В боковине установленной доски сверлятся отверстия под укороченные гвозди чуть большего диаметра и глубиной 20мм. Гвозди легко вставляются в отверстия остриём наружу и используются в качестве чертилок. Надвигается соседняя доска и на ней острия гвоздей оставляют точечные отметины. Остаётся рассверлить отверстия сверлом-фрезой по дереву диаметром 8мм и глубиной 20мм, вбить в отверстия шканты и сплотить доски на месте. Сплачивание осуществляется лёгкими ударами килограммовой кувалды через деревянную прокладку. После устранения зазора доска крепится глухарями к опорным брускам.

4) Следующим этапом выполняется противопожарная огнеупорная обшивка деревянных конструкций в области ППУ и стропил. В качестве огнеупорного материала используется асбестовый картон 4мм в 2 слоя, сверху закрытый тонким листовым металлом с креплением небольшими гвоздями. Стенки и днище ППУ монтируются после нанесения на потолочное перекрытие глиняной пароизоляции.

5) Глиняную пароизоляцию потолка в парной мини бани сделана следующим образом:

Недалеко от мини бани, на глубине около метра добывается отличная красная глина. В качестве армирующего наполнителя использовалась стружка от фуговального станка. На три ведра сухой глины нужно примерно 2 мешка стружки. Мешки из-под сахара. Воды на замес нужно чуть меньше ведра. Замес глиняной субстанции производится в большой пластиковой ванне. С начала нужно развести глину водой, дать ей набухнуть и растворить крупные комки, а затем постепенно добавлять стружку. Мешается руками как тесто, до консистенции липкого теста для пирогов. Для проверки делаем шарик, кладем на газету, газета под шариком должна оставаться практически сухой. Один замес 4 ведра «глиняного теста с начинкой». Всего на потолок потребовалось 3 замеса.

В качестве подстилки на потолочное перекрытие для глиняной пароизоляции использовались газеты в 2-3 слоя. Войлочный уплотнитель, зажатый досками, ориентируется вдоль стен.

Укладку «глиняного теста с начинкой» производится вручную. Глиняные шары укладываются рядами и прихлопываются сверху для уменьшения пустот. Глина очень липкая и сразу превращается в монолит толщиной 70 – 80мм. Укладку следует вести от примыкания стен к центру потолка. В зоне ППУ укладку следует остановить, не доходя 100мм до края, установить металлические стенки ППУ высотой 200мм и доделать глиняную пароизоляцию до конца. Результат изоляции зависит от тщательности укладки глиняного композита. Площадь укладки примерно 2,5 квадратных метра. Через 2 недели глина затвердеет и станет твёрдой как асфальт.

6) Днище ППУ с отверстием для дымовой трубы крепится с использованием металлических уголков. Два металлических уголка расположенные внутри ППУ крепят наружний кожух нижнего сэндвича, не позволяя ему смещаться вниз и вверх. При этом внутренняя труба дымохода остаётся подвижной, легко насаживается и снимается с устья дымохода печи. Опорой дымовой трубы служит сама печь. Мелкие щели в ППУ замазываются глиной. Через открытый доступ со стороны предбанника ППУ заполняется мелким керамзитом до уровня 150мм.

7) Декоративный металлический потолочный экран имеет размеры 750х750мм и центральное отверстие ф160мм. Экран крепится на саморезах и изолирован от дерева огнеупорным асбестовым картоном. Края экрана загнуты к потолку для устранения щели.

Всё, потолок мини бани готов.

 

Про потолок в мини бане

 

Парение с вениками в мини бане

Парение с веником – это массаж, сочетающий в себе местное воздействие на тело парильщика горячего водяного пара и воздуха. В результате повышается температура тела, внутри организма активизируются многие полезные физиологические процессы, которые в итоге очищают, исцеляют и доставляют человеку удовольствие.

Лучше профессионалов о правильном парении в парной с вениками не расскажешь и не покажешь.
Техника самопарения от известного банного гуру Николая Петрова (pn2).

https://www.youtube.com/watch?v=kDE2_HhdlW4

Самопарение для молодых, полных здоровья и сил демонстрирует Евгений Щербо.

https://www.youtube.com/watch?v=dYduZg0dU1c

Советы от Александра Парова, хранителя банных приёмов и мануальных техник от старых, опытных парильщиков.

https://www.youtube.com/watch?v=t_mvJUkixR8

Применительно к мини бане, для свободного самопарения с вениками достаточно по 0,5м свободного пространства справа и слева, спереди и сзади. Над головой достаточно расстояния 0.2м до потолка.


Сколько себя помню, никогда не парился с веником лёжа, только сидя и стоя. Никогда в живую не видел, чтобы кто-то парил себя лёжа, задрав ноги на стену и сунув голову в таз с холодной водой. По-моему, это цирк от Василия Ляхова. Сам то, он так сможет?

Ещё более дурацкий совет, делать большой полок с окошком на улицу, чтобы париться лёжа, высунув голову в открытое окно. В зависимости от запаса здоровья, результатом рано или поздно, будет бронхит или воспаление лёгких.

Вообще любые сквозняки в парной во время нагрева тела крайне нежелательны. С этой точки зрения, периодическое залповое проветривание «окно – дверь», может принести распаренному телу больше вреда, чем пользы.

Если в парной душно, это говорит:

1. либо о недостаточной вентиляции применительно к объему парной и количеству находящихся в ней людей,
   
2. либо о не самом свежем и чистом воздухе, используемом для приготовления паровоздушной смеси при парении.

В моей мини бане длинна и ширина полка (1300х800) достаточная для свободного самопарения с вениками и безопасного размещения необходимых банных аксессуаров (шайки с замоченными вениками, ковша для подач, кастрюли с кипятком). Ведро с холодной водой стоит под полком. Окно в парной не открывается и служит только для освещения. Залповое проветривание «через дверь» совмещено с входом и выходом из парной в предбанник. При этом заменяется примерно 2 куб. м. воздуха из 4-х возможных.

Паровоздушная смесь всегда готовится из свежего уличного воздуха и не содержит частиц золы и пыли от камней, т. к. парообразование происходит на массивной металлической термостойкой конфорке. В результате всегда дышится легко и париться приятно.

Ещё один важный момент, повлиявший на конструкцию мини бани. В процессе парения с вениками банщик периодически выходит для отдыха из парной. С тела интенсивно начинает испаряться влага, клубы пара окутывают парильщика и устремляются вверх. Если в предбаннике сделать потолок, то вся испарившаяся с тела влага останется в помещении предбанника. Влажным будет всё – потолок, стены, пол, двери и одежда. Этого нам не надо! Поэтому, просто не делаем в предбаннике потолок. Пар через негерметичности кровли попадёт на улицу, а в предбаннике будет сухо.

 

Парение. Физиологические аспекты.

Модель человека в мини бане

1. Запас кислорода в тканях.
2. Запас жизненной энергии (сил, выносливости).
3. Запас воды в тканях.
4. Запас жировой ткани (термоизоляция).
5. Конституция человека (маленький, большой, худой, сухой или толстый с избыточным весом).
6. Возраст человека (текущее состояние органов).
7. Ядро (термостатирование важнейших органов, снижение термовыделения при перегреве).
8. Мозг (функция общего управления терморегуляцией, шунтирование мозгового кровообращения периферическим).
9. Наружная оболочка (функция рассеивания тепла в окружающую среду, рецепторы-датчики, потовые железы, сосуды, капилляры, управление кровотоком).
10. Конечности (нагрев, охлаждение, тепловыделение в мышцах).
11. Фон гормональный (интенсивность выделения различных гормонов).
12. Эмоции (настрой, страх неизвестного, преодоление себя, нравится/не нравится, эйфория).

Для чего нужна физиологическая модель человека строителю бани?

1. Чтобы правильно спроектировать и построить хорошую баню с учетом индивидуальной физиологии.
2. Для использования в построенной бане режимов и процедур наиболее физиологичных именно для вашего возраста, текущего состояния здоровья и самочувствия.
3. Для осмысленного извлечения максимальной пользы от банных процедур и минимизации риска возможного вреда, за счет их правильного дозирования.
4. Реальные физиопараметры можно контролировать простыми приборами и получать реальную картину здоровья прямо в бане для целей терапии и физиолечения.
5. С помощью модели можно просто выстраивать причинно-следственные связи, делать правильные выводы и действовать на пользу индивидуальной физиологии и личному здоровью.

 

@valery2, вы врач?

 

Нет я не врач и не физиолог. Но тема мне доступна.

 

Как Вас понимать ?

 

Тема доступна - это значит что, у меня имеется доступ и источникам информации по теме и я могу доступно аргументировать свои мысли по данной теме.

 

Тогда только один вопрос - может ли баня выступать в качестве "лекарственного средства", если "принимают" её раз в неделю?

 

Однозначно, да!

Для простоты ограничусь личной, семейной баней и не буду затрагивать коммерческие варианты.

Такая баня полезна всем членам семьи, от мала до велика, даже при пользовании ею один раз в неделю. Полезна именно на начальной (субклинической стадии) любого заболевания, когда вектор здоровья легко подправить т. е. помочь организму самоисцелиться.

Безусловно, в такой бане, как «лечебном средстве», важен наколенный поколениями опыт. Не абстрактный «от Царя Гороха», а реальный, личный опыт родителей, применительно к поправке здоровья их детей. Такой опыт и знания не даются в одночасье, а приобретаются с годами регулярного использования банных процедур, именно в конкретной семейной бане.

Допустим, у вас другой случай – клиническая стадия серьёзного заболевания. Врач с чувством выполненного долга, вручает вам рецепт формата А4, на котором перечислены с десяток препаратов (их заменителей), сложная схема их приёма и надписью внизу «Принимать пожизненно».

Даже в этом случае баня как «лечебное средство» может вам помочь. Такой авторитет в области санаторно – курортного физиолечения, как Залманов А. С. в книге «Тайная мудрость человеческого организма» пишет о высоком проценте получения стойких положительных результатов, или, по крайней мере, серьёзного снижения необходимых доз выписанных вам препаратов.

Лечат врачи, исцеляет природа. Баня основана на природных физических принципах взаимодействия тепла, воды, живого дерева с вашим организмом может помочь исцелиться от любого надуга.

 

Майские праздники. Мини баня 2019.

Ну, вот и прошла зима! Впереди новый дачный сезон!

Снова будем наслаждаться местной природой, сажать всё подряд, вести благоустройство дачи, топить мини баню, отдыхать душой и телом. Чего и вам всем желаю!

Мини баня прекрасно перезимовала. Ничего не повело и не вспучило. Все дверные зазоры в идеальном состоянии, что радует. Предбанник встречает нейтральным запахом абсолютно сухого дерева. В парной насыщенный аромат настоя дубовых веников. Стены, полок и оконце уже прилично потемнели от тёмно коричневых брызг, разлетающихся с веника в разные стороны при парении. Плесени и грибов найти не удалось, проливные полы абсолютно сухие. Печь, дымоход и ППУ в порядке, крыша не протекает. Всё окей! Что ещё нужно от простейшей конструкции мини бани?

Продолжение следует...

 

Погода и режимы мини бани

На протяжении всего дачного сезона, с мая по октябрь, погода довольно сильно меняется от прохладной и сырой, до жаркой и сухой. В прохладную погоду температура уличного воздуха может опускаться в вечернее время ниже +10С, а в июльский зной может днём доходить до +40С. Т. о. разность температур может достигать 30С. Относительная влажность на улице также изменяется в широких пределах от 20 до 70%.

Такие серьёзные колебания начальных условий перед банными процедурами, наводят на мысль: «А почему бы не разнообразить кондиционные режимы в мини бане?»

Например, когда прохладно и сыро, натопить мини баню по жарче и по суше, чтобы хорошо попарится с веничком, а в жару, когда и так весь день потеешь, иметь комфортную температуру в парной только для памывки тела от грязи и пота без парения, но с бОльшим запасом горячей воды.

Итак, как эти хотелки реализуются в мини бане в режиме «проще простого», читайте ниже.

Продолжение следует…