Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Мне не нужна была эта поддержка. Где то на середине книги Вы захотите бросить курить прямо сейчас. Но надо дочитать до конца! Это ритуал. Дочитал и освободился. Это легко, как выпить стакан воды. Это очень просто и не требует волевых усилий. Вы ничего не почувствуете, потому что ничего не произойдет. Просто Вам в определенный момент не понадобится сигарета.

Вы будете свободны! И очень скоро!
Не ждите завтра! Читайте сегодня! и как только дочитаете- сообщите нам о своей свободе!

 

Конечно хотелось выглядеть старше. Что бы на тебя смотрели ни как на мальчика , а как на мужчину. Что бы тебе пиво в магазине без вопросов отпускали , что бы девченки на тебя вешались и все такое ..


Все эти книги , пластыри , конФфеты муть полнейшая. Не встречал ни одного человека , который бросил благодаря этому бреду. Желание должно исходить из нутри. И это не должно являться требованием а смыслом дальнейшей жизни.

 

Курю около 9 лет.Более-менее удачных попыток бросить было три но больше трех месяцев без сигареты не получалось.Даже не сказать-не мог-чего то просто не хватало.Сейчас собираюсь бросить окончательно в 2786-й раз окончательно. Хоть и не курю уже несколько дней результатом это не считаю-последнее время могу первую неделю пережить более-менее нормально без особых неприятных ощущений от отсутствия сигареты.Резко наступивший ЖОР неприятным ощущением не считаю . Но считаючто самый такой критический момент наступает через месяц-полтора.Не покидает ощущение-вроде очень хотел этого,стремился и вот БРОСИЛ! Должно наступить всеобемлющее счастье...А его нет.И сам тянешься к сигарете.Сначала "стреляешь"-говоришь себе-"Я мол только одну..." Ну и соответственно все по старому
Ну и спиртное,по крайней мере поначалу,не дает бросить.Даже кружка пива...

 

А есть сильно хочется ? А пить я и так не пью почти : ))

 

Я согласен что всё - муть! Кроме книги! Потому как глядя на окружающих себя людей, освободившихся от этой ГАДОСТИ благодаря Кару, понимаю какую "свинью" он подложил Филипу Моррису))

 

Есть хочется настолько сильно, насколько Вы обычно хотите есть в отсутствие сигарет (если такое случалось). Здесь важно понимать, что отказ от курения не является причиной появления чувства голода, а наоборот появление здорового аппетита - следствие оздоровления организма, которое является следствием отказа от курения. Ведь выкуренная сигарета всегда чувство голода притупляет...

 

Курение снижает аппетит. А когда Вы перестанете быть курильщиком, у Вас проснется обоняние и аппетит. Здесь главное не кусочничать и соблюдать режим принятия пищи. Алкоголь переносится легче. Ритуал пиво+сигарета или кофе+сигарета теряет свой смысл (а раньше не представлял одного без другого).

 

О каком ЗДОРОВОМ чувстве голода можно говорить, когда первое время "без сигарет" каждые минут пять хочется чего-нибудь пожевать, аж челюсти сводит? Это не аппетит, это заедание "горя" расставания с привычкой, плюс удовлетворение привычки в рот тянуть всяку гадость.
Честно говоря меня даже раздражают рассуждения о том как легко бросить курить, как здорово не зависеть от сигарет и т.п. на самом же деле курить очень вкусно, а отказываться от этого приятно развлечения крайне тяжело. Возможно, но тяжело. Та ккак и садиться на диету не просто. Как отказаться от конфет или начать делать зарядку каждый день. Стимул бросить курить должен быть очень сильным и явным, а не просто "толстая тетка на остановке нос отвернула".

 

Вам надо тоже прочитать эту книгу)

 

А я считаю это здоровым аппетитом. Просто плохого самочувствия и пониженного аппетита это кажется БЕШЕННЫМ ГОЛОДОМ. Но ведь никто и не заставляет Вас голодать при этом. Накупите себе фруктов и жуйте их. Это полезнее.
А раздражает Вас это потому, что делает менее героическим совершенный Вами поступок? И что приятного в курении?

 

Я думаю для каждого человека по разному.Я наоборот считаю что когда не курю то наоборот питаюсь нормально-меньше становится "перекусов" всяким фаст-фудом. Но я себе в еде не отказываю-ем столько сколько хочу.Поправится не боюсь в силу возраста. Да и исключение из рациона такого каллорийного продукта как пиво и другое спиртное с лихвой может компенсировать любое чревоугодие
Кстати чувство голода в основном первые 3-4 дня,потом полностью проходит. По крайней мере у меня.

 

Читала я эту книгу, и супруг мой, выкуривающий по 2 пачки в день тоже осилил до конца сие произведения. Я бросила совершенно из других мотивов (жажда беременности), муж так и курит, хотя из-за неудобства бегать курить на работе хочет бросить. Из моих подруг, бросавших по этой книге, все закурили снова. Все понимают, что ничего полезного в курении нет, но, блин, вкусно и приятно.

Надо основываться на ЛИЧНЫХ причинах отказа от сигарет. И эти причины должны быть достаточно вескими и не меняться во времени. И надо быть готовым к тому, что будет трудно. Но если есть цель, трудности можно перетерпеть. Надо лишь точно знать ради чего.

 

Наверное что-то приятное в нем все же есть, раз люди десятилетиями занимаются этим безобразием.

 

Miukka, я не знаю почему курили Вы, я курила потому что это приятно. Ощущения вкусные во тру, запах чудесный от дымка, как хорошая конфета или коньяк (тоже наверняка неполезные вещи). Героизма в отказе никого нет. Но я хоть знала, что будет тяжело, была готова морально, а если бы думала, что это просто, отказаться от милой и приятной привычки, то может, и сорвалась бы.

 

Я бросал без книги несколько десятков раз. Но не получилось. И процесс "через силу" - штука неприятная. А здесь получилось легко и не принужденно.