Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Я рассказал свою историю и своё мнение по этому вопросу, а согласны со мной или не эта уже другая история.

 

Но ведь не сила воли помогает отказаться от сигареты! Прочитав книгу Карра лично я понял разумом, что не бросаю курить, а прекращаю курить наотрез отказавшись от ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ!
Я свободен от болезнетворной привычки!
Я теперь не ищу момента сходить на перекур. Я теперь не обращаю внимания на стоимость сигарет, я не жду момента на переговорах для того, чтобы выйти на улицу... Да и многие партнеры уже не курят. И друзья, прочитав книгу , заражают своим некурением свои семьи. Пусть американцы продолжают курить свой "чертов" табак. А мы не будем. Потому что это убивает нас. Это травит наши тела. Это очень вредно и не приятно ни на грамм.

Читайте еще раз и ВНИМАТЕЛЬНО и ВДУМЧИВО!

 

Соглашусь. Читала, но увы... Невнушаема!
Буду искать другой путь!

А тому, кто смог избавиться от этой привычки- почёт и уважение!
Я, к сожалению, пока не в этих рядах.

 

Пчел, присоединяйся к нам, здоровым людям! (с)... В нашем полку все прибывает и прибывает.

 

Я замечаю, что в семьях, где кто либо из заядлых бросает, за ним начинают тянуться родственники.

 

Ага...Я вот к мужу притянулась только через 3 года...

 

Я с удовольствием! Думаю только, где бы взять книгу "как бросить есть", после того, как брошу курить... Прибавка веса неизбежна, а это не меньший вред, чем курение.
Вообщем, я пока на распутье..

 

По-моему у того же Кара есть книга...Он жеж от всех соблазнов "лечит"...А я свои кг набираю стабильно...Даже при минимуме еды. Добавили, конечно,весу и семечки...сейчас прибываю в тихом шоке. Яблоки ем как хомяк...Диета не спасает, спасет только голод

 

Курю 14 лет. Понимаю, что вредно, плохо, не люблю запаха дыма. Но бросать не хочу, хотя 1.5 года не курила (по причине беременности и кормлению грудью) и не тянуло, но все равно знала, что курить буду и закурила опять. Как вбить себе в голову, что мне не нравится курить?! Ведь нравится, да и физической никотиновой зависимости видимо нет (могу спокойно день не курить), только психологическая.

 

После того как бросила курить, прибавила 15-20 кг (15 - летом благодаря даче, 20 - зимой) Смена всего гардероба, нажитого непосильным трудом...
Но все равно не буду возвращаться к этой плохой привычке!

 

Я весил около 75 кг, но сейчас около 94 Думаю, что надо в спортзал.

 

Почему-то после физических упражнений очень кушать хочется!
А на даче я как-то мало ем.

 

Наташ, как же ты выглядела во время курения, если сейчас с прибавлением веса все в ажуре! А я уже осенний гардероб сложила стопочкой до лучших временmad:
Про психологическую зависимость:она занимает 99% всей зависимости...И с ней труднее всего справится, особенно с динамическим стереотипом. Для себя я четко знаю, что мне, точно так же как и алкоголику, и наркоману нельзя даже мысли допускать, что можно опять покурить...Увы! У меня не было ни дня без сигареты последние 20 лет. А кто легко может обойтись целый день, пользуйтесь моментом-искренний совет курильщицы с большим стажем..

 

Спасибо за комплимент!
Был 44 размер...
Я себя успокаиваю, что пора уже быть и "потяжелее".