Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Ну и не пью. А вот с женщинами все только лучше стало без сигарет

 

Вам в тему "Гражданский брак" надо с этим выводом податься. Темка явно заиграет новыми красками...))

 

Конечно должно быть лучше особенно для женщины, ведь перекуров то нет!

 

А что, есть такая?

Спасибо за приглашение!

 

Вот это в точку. По опыту, многих это жутко раздражает

 

Скорее всего мало кто бросит. Тут целый букет факторов: от привычки выходя из метро лезть в карман за сигаретой до простой моральной слабости человека.

 

26 день без сигареты, мысль закурить, выйдя из метро, пропала через 2,5-3 недели.После кофе утром тоже уже не так тянет, иногда даже не вспоминаю. Хочется закурить после того как понервничаешь или что-то важное выполнишь..Раздражает табачный дым, если кто-то рядом курит-неприятно!

 

Не курю уже 3 года,но иногда после принятия алкоголя почему то всё равно тянеткурить больше не начну это точно так как раньше гейморит иза этой гадости появлялся

 

Важна мотивация. Если не дошел до точки, рыпаться бесполезно.
Очень важно четко понимать и всегда помнить, зачем это тебе нужно.
Существует мнение, что табачная зависимость сильнее героиновой.

http://lib.ru/KING/smoke.txt - рекомендую

 

Наркомания, а это - наркомания, - психическое заболевание.
Человек гадит сам себе.
Вопрос мотивации непростой. каждый находит что-то свое, но обязательное условие - надо осознать, что так жить нельзя.
У меня , например, была куча болячек тогда. Это не было конкретным диагнозом.( хотя думаю, и он тоже был, но я не знал просто) А так - неважное самочувствие + сердце немного покалывало иногда + утренняя харкотина.
И я себя уговорил.
Уговаривание себя - тоже очень важная процедура.
Где-то прочитал, что курильщик подобен лягушке, которая плавает в кастрюле, а кастрюля стоит на плите. Лягушке тепло и приятно - она кайфует. Вылезать не хочет. Так незаметно для себя и сварится.
А вот когда бросил - это ты как бы вылез из кастрюли. Холодно, противно и так хочется прыгнуть обратно. Там так хорошо, так кайфово.

Бросил курить - абсолютно все прошло. Здоровым стал.
Рецидив невозможен.

технический момент.
Тут кое-кто пишет, что аптека бесполезна.
Чушь собачья. Без таблеток лично для меня планка была бы гораздо выше.
Это, как тормоза. Очень важный момент для того, чтобы остановиться.
Убрать ломку.
Но это один момент, а дальше будет то, что у наркотов называется , кажется , кумар. Вот тут важна мотивация. Как не начать снова.

 

Мне 38 лет .Первую сигарету "Прима" выкурил со старшим братом в 6 лет стабильно начал курить с 14 а до 14 так баловался но не каждый день.
Первый раз бросил курить в армии на 2 году службы на новый 1991 год.Не курил 2,5 года.Начал при очередной пьянке.
Пить бросил в 2001 году совсем то есть даже к пиву не подхожу а вот про сигареты всегда говорил что они со мной с детства.Да и жить не мешают.
19 ноября как переклинило и на фига мне это выплевывание легких да и дети в машине постоянно нюхают.Вобщем без всяких книг, кодирований,и тд решил брошу.На сегодняшний день можно сказать что уже не курю
Помню что тяжело первые три дня
потом через месяц
потом через год

первые три дня отходняк такой как будто вчера ведро водки выпил
через месяц все мысли что уже не курю и хочется к кофе сигаретку
через год с уверенностью что от одной сигареты ни чего не будет закуриваешь с таким удовольствием что и до второй не долго остается.

 

На Новый год уже будет 3 года как бросил,конечно здоровье может и улучшилось,но вес 10кг прибавилосьА это как-то не айс.

 

Ну и здрасьте. С начала августа не курю. Почти пять месяцев. Что можно сказать:
Во первых, как отметил ААБ, скучно. Реально так скучно.
Стал более раздражительным.
Насчет здоровья не знаю, не чувствую что-то каких-то улучшений. Вот одышка увеличилась так как потолстел. Насчет женщин то же не скажу. Что раньше "недоудовлетворенным" был, что сейчас.
Может времени мало прошло или мотивация слабая была?
Но закуривать снова все же не собираюсь.
Всем удачи.

 

В марте будет три года как не курю. Помогло чтение Аллена Карра. Я курил с 1975 года. Много раз пытался бросить: таблетки, иглоукалывание, аутотренинг и т.д., и т.п.. Ничего не помогало.. Дочь подарила диск с книгой, распечатал и читал во время курения . Дочитал- бросил. Никогда бы не поверил. Ни во время похорон, ни во время праздников не возникает желание закурить, а поводов очень много бывает. Вспоминаю как раньше срывался во время очередного бросания... Книгу распечатал в двух экземплярах, раздаю всем знакомым. Многие тоже бросили. Некоторые нет, т.к. до конца не смогли дочитать, почувствовали, что придётся бросать и испугались этого, жалко себя стало. Чувствую себя отлично, во время отвыкания никакой раздражительности не замечал, как в предыдущие попытки бросить. Так что попробуйте почитайте. Должно помочь... У меня даже тесть, куривший 60 с лишним лет и то пробовал бросить, получалось...