Контрастные водные процедуры. Польза или вред?

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

А нечего развивать. Есть 100 вагонов ограничений. И ни одного свидетельства о пользе. Официальных. От доказательной медицины.
Эти 100 вагонов ограничений укладываются в формулировку "и точно не полезно если Вам за 40".
Вот примерно так.

 

Ну если честно, современные заключения большинства ученых, вызывают нервный тик. Нет у нас сейчас там порядка, да и веры в них мало, не спорю есть толковые и грамотные люди как и везде, но за родину обидно.) коммерция сейчас везде. А компетенция большинства врачей вообще под вопросом, пришлось убедится на собственной шкуре.
И это применимо ко всем сферам к сожалению, не только к медицине.

 

Ну людям отстаивающим свою точку зрения всегда тяжело) Да и тазиками они тут любого закидают.

 

Ну я не столь категоричен, но с ограничениями согласен. Они должны быть во всем, таков современный мир.

 

Интересная тема. Лично я с удовольствием использую контрасты, но исключительно на теле. Ледяная вода и голова для меня не совместимы, сразу резкая головная боль, вероятно от спазма сосудов.
Обливание ледяной водой, прорубь, снег - это непременные атрибуты для меня после каждого посещения парилки. Сейчас мне 51 год, баню регулярно практикую с 2009 года и могу рассказать, от скольки болячек я избавился благодаря ей и контрастам. а вообще давно я сделал опрос тут https://www.forumhouse.ru/threads/161960/
По-моему статистика очень красноречивая.

 

Ну тут не наш Минздрав имеется ввиду. У нас то с "иммуномодуляторами" и прочими анаферонами - все в порядке.

Ну так развивайте! Если, к примеру, у Вас лично, есть ограничение на баню/нагрев (а оно есть) - то откуда возьмется польза контраста? Что бы обеспечить контраст - надо нагреться. А на это - ограничение.

 

"Избавился от болячек" - это немного не то. Все таки, пока это контролируемый процесс - диагноз, подтверждение, воздействие, диагноз, подтверждение. А то я знаю человека, который уверен, что с помощью калины вылечил у себя системную красную волчанку. Правда, он никогда не обследовался...

Ну это не совсем статистика. Это типа так: опрос проведенный в интеренет, подтвердил что 100% пользуются интернетом.
А статистка, та, медицинская, никак не может нащупать ни одно состояние, избавление от которого достигалось бы с помощью бани.
Ни ОРЗ, ни ОРВИ, ни бронхиты - ну никак не зависят от бани. Да и остальные заболевания (и их частота) - тоже.
А вера - вещь мощная. Не зря же человечество пользуется верой уже многие тысячилетия. Как там? Если есть в Вас веры хоть на зернышко маковое - и горы двигаться начнут.

 

Ну по своей бане судить сложно, достраиваю. Летом ввиду в эксплуатацию. Но могу поделиться своими наблюдениями по баням друзей и знакомым.
Суть в следующем, заметил одну особенность своего организма, я не люблю перегрева и сухого воздуха. На протяжение последних 10 лет, частенько бывал у друзей в суховоздушках, про РБ я тогда вообще нечего не знал, и мне там всегда было не комильфо, то дышать нечем, то голова звенит как будто пил неделю, в итоге стал вообще воздерживаться от бани. Но 3 года назад, по работе, занесла меня нечистая на Урал, а там пригласили меня в баньку, любопытство взяло верх, и я там побывал. Вот тогда, то я и понял что такое РБ, с тех пор мечтал сделать себе такую баньку, ну и вот мечта почти осуществилась. Для меня пока, что существует только 1 ограничение не попадать в суховоздушку).
Что касается контрастных процедур то, с детства увлекался обливанием холодной водой, да и поплавать в мае или ноябре в речке, купели иногда люблю. И в этом вижу только пользу, а не зло.

 

Я хоть какую-то статистику привел, а что можете привести Вы в защиту своих тезисов? Пока все исключительно голословно.

 

Тут Вы правы. Доказательств отсутствия привести сложно. Это мощный доказательный прием: Докажи что нет пользы!

Все таки поправлю Вас: Вы тоже не привели никакой статистики. Статистика - это совсем другое.
И доказывать надо не вред, а пользу. А таких доказательств нет.

Даже в исследованиях частоты заболевания ОРВИ - ни разу не встречается слово "баня" или "контрастные процедуры". Вообще. Вообще ситуация с РБ - более чем страшная. Она никому в официальной науке не интересна. Вообще. Вот как будто нет ее. Сауна - интересна, а РБ - нет.
Это заговор или медицинская бесполезность РБ ясна и так?

Нет ни одного исследования бани и/или контрастных процедур. Ни в каком разрезе. Ни в полезном, ни во вредном.
Нет ни одного заболевания (состояния - есть) при которых показана баня и/или контрастные процедуры.
Зато есть рассказы о излечениях и советах супердокторов наук.

 

@Liss1970, у вас какието личные счёты с баней? Мы вас услышали. Лично меня ваши аргументы не убедили потому что их нет.

Это может и не научное исследование но аргумент весомый.

 

Почему? Простой пример. Взяли группу добровольцев, примерно одного возраста, с одинаковой частотой ОРЗ, разделили пополам. Одна из них стала регулярно посещать русскую баню, другая жила как прежде. Через несколько лет сравнили обе группы, в обоих группах никаких изменений не обнаружено. Наглядный пример НАУЧНОГО ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ОТСУТСТВИЯ ВЛИЯНИЯ БАНИ.
Так что все можно, было бы желание разобраться.

 

А я специально, опустил подробности, а то мы с вами из под тазиков и веников не вылезем.
Я честно говоря насчитал только 4 направления на данном форуме.
Кстати, я и не претендую на то, что был в исконно русской бане, просто ее режимы мне оказались ближе и милее сердцу).

 

Исследований нет, а люди посещающие баню раз в неделю - болеют меньше (я не говорю, что совсем)
Это за последние три года моей работы и наблюдение за постоянными гостями.
Улучшение состояния кожи тоже замечаются, как ни странно. С подтверждениями специалистов в этой области. Да это только на словах и нигде официально не подтверждалось, что бы не подвергать некоторых различным расстройствам. \хехъ\

 

Упаси Бог! Только на нужные.

Я в этих делах не специалист, просто предложил некий план, на мой взгляд, не лишенный логики, а вот если Вы расскажите нам, как правильно провести такие исследования, что бы было доказательно по всей строгости науки, то было бы замечательно.

Ну как зачем? Для установления истины. Для чего в Швейцарии коллайдер построили за многие миллиарды долларов? Для этого самого, для познания истины. Подобные исследования проводятся по другим поводам, народ диссертации по ним пишет, гранты получает, значит деньги находятся, было бы желание. Хотя я думаю, что по влиянию бани (сауны) на здоровье человека материалы есть у того-же министерства здравоохранения, только поискать хорошенько надо.

ПыСы. Жду по-прежнему ШЕСТЬ ссылок.