1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 0/10 0,00оценок: 0

Контрастные водные процедуры. Польза или вред?

Тема в разделе "Русская баня", создана пользователем Sokolowandrei, 02.02.15.

  1. Sokolowandrei
    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362
    Адрес:
    Краснодар
    Контрастные водные процедуры. Польза или вред?
    Очень люблю после парения облиться холодной водичкой или прыгнуть в снежок. И семью приучил и всех гостей посещающих мою баню. Кайф нес чем не сравнимый! :super: Думаю большинство людей имеющих баню со мной согласится. Но недавно из ящика услышал страшное о бане:ogo:. На канале Наука 2.0 шла передача о внезапной смерти и среди прочих ужастиков упомянули баню. Мол в бане очень большой риск отдать душу Господу, а если ещё и облиться резко холодной водой то все тромбы по отрываются и всё остальное что может по отрываются. И что в бане нельзя пить алкоголь (ктош его в бане пьёт;)), кофе и ЧАЙ! От них кровь густеет и может мотор клинануть. Пить можно только прохладные безалкогольные напитки. Вот так. Вообщем жути нагнали, но может доля правды в этом есть? Может кто выскажется по этому вопросу или приведёт примеры из жизни, а ещё лучше медицинские исследование:um: если таковые проводились?
     
    Sokolowandrei , 02.02.15
    #1 + Цитировать
  2. Касмэн
    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168

    Касмэн

    Живу здесь

    Касмэн

    Живу здесь

    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168
    Адрес:
    Москва
    А вы всему верите что по телевизору говорят? Помереть в наше время везде можно, жизнь такая. Что касается водных проценур, это пусть вас лучше старожилы форума шапками закидают) тут про это уже не раз писали.
    Да и еще вопрос а зачем вам вообще алкоголь? Тем Более в бане. Там и без него хорошо, а прохладным квасом вообще Ляпота)
     
    Касмэн , 02.02.15
    #2 + Цитировать
  3. Sokolowandrei
    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362
    Адрес:
    Краснодар
    вроде всё ясно написано
    А кто сказал что Я его там бухаю? Просто перечислил вредные по мнению создателей той передачи напитки в числе которых ЧАЙ! Хотя ИНОГДА могу себе позволить выпить в бане бутылочку пивка.(кто так никогда не делал пусть первый бросит в меня камень) И кваском тоже люблю побаловаться и травяными чайками. Но суть не в этом. Я тут предлагаю аргументированно обсудить полезно ил вредно после парения холодной водой или снегом обливаться
     
    Sokolowandrei , 02.02.15
    #3 + Цитировать
  4. Касмэн
    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168

    Касмэн

    Живу здесь

    Касмэн

    Живу здесь

    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168
    Адрес:
    Москва
    Ну аргументированно я вам наврятли отвечу, я не врач). Но наверное не просто же так зародились традиций обливания и закаливания, главное всего в меру.
    Ради интереса посмотрел часть этои передачи в интернете, что сказать проблема одна, массовая подмена понятия сауна, на баня. Народ после 100-110 градусов в купель, в этом наверное мало полезного:)]:aga:.
    Что касается чая и кофе, сейчас это вообще отрава, не всегда удается найти даже развесной чай нормальный, а то что в пакетиках вообще чаем язык не повернется назвать. Но телевезеонщики как всегда сгустили краски и нагнали страха). Им главное рейтинги, а не здоровие.
     
    Касмэн , 02.02.15
    #4 + Цитировать
  5. Sokolowandrei
    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362
    Адрес:
    Краснодар
    Согласен. Эта передача вообще не претендует на источник достоверных фактов, просто посмотрев возник такой вопрос. Такой темы на форуме не встречалось вот и решил создать новую. Может быть есть противопоказания для для некоторых групп посетителей бани. Рекомендации как правильно проводить контрастные процедуры. Понятие умеринно для каждого своё. Например я всего 2 месяц как регулярно парюсь в своей бани и пока немогу судить о воздействие таких перепадов температуры на своём организме. Думаю что тема небезинтересна и стоит того чтобы её обсудить.
     
    Sokolowandrei , 02.02.15
    #5 + Цитировать
  6. Liss1970
    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216

    Liss1970

    Живу здесь

    Liss1970

    Живу здесь

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216
    Адрес:
    Уфа
    Каких либо данных о пользе банных и банно-контрастных процедур - нет.
    Если имеются заболевания сосудов - в баню нельзя. Контрастные процедуры - тем более.
    Хотите разобраться - просто спрашивайте источники "пользы". С удивлением обнаружил, что таковых в природе нет. Одни суеверия и "мамой клянус!".
    Да! "Если имеются заболевания сосудов" равно "возраст более 40-ка лет".
     
    Liss1970 , 03.02.15
    #6 + Цитировать
  7. Liss1970
    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216

    Liss1970

    Живу здесь

    Liss1970

    Живу здесь

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216
    Адрес:
    Уфа
    Исследований о "пользе бани" никогда не проводилось. Ну кроме чисто гигиенических. Т. к. всегда, было ясно - отдельный "банный обычай" никак не влияет на среднюю продолжительность жизни. В баню ходишь, или просто моешься - нет разницы. Что исследовать?
    Позже, когда продолжительность жизни стала расти, тогда баня начала тормозить-вредить. Раньше просто не доживали до таких проблем.
    Ну и современная баня, и та, старая, русская баня - это две разные бани.
     
    Liss1970 , 03.02.15
    #7 + Цитировать
  8. Касмэн
    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168

    Касмэн

    Живу здесь

    Касмэн

    Живу здесь

    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168
    Адрес:
    Москва
    @Liss1970, ну вы тоже на говорите) где бы вы не писали, так все к одному баня зло.
    Знаете я не буде судить о пользе или вреде бани в целом, докторской в этой области мне не писать да и неинтересно если честно.
    А зачем исследовать? Что это даст или поменяет? У нас в менталитете заложен один нехороший принцип, то что нас не убивает делает нас сильнее, и эту русскую глупость сложно перебороть. Меня больше другое пугает, то что сейчас баня у большинства людей в сознание ассоциируется, как место где нужно непременно нажраться и залезть в крематорий с температурой 100-120, а еще лучше на спор и кто кого пересидит.
    В этом я с вами согласен на все сто.
    Но мы с вами немного отошли от темы, вопрос был не про баню, а про контрастные процедуры. А вот тут я думаю каждый человек должен сам для себя сделать выбор, подходит это ему или нет. А есть от этого польза или вред, мне лично все равно, жить вечно я не собираюсь).
     
    Касмэн , 03.02.15
    #8 + Цитировать
  9. Liss1970
    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216

    Liss1970

    Живу здесь

    Liss1970

    Живу здесь

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216
    Адрес:
    Уфа
    :aga: А вот тут - засадная засада для русского сердца! Исследования саунных режимов - идут во всю. И даже как начата разработка рекомендаций. Что интрересно, именно геронтологических, т. е. для людей старше 65 лет. Режимы там - 85-95 С/10-20 % влажности.
    Это бесспорно. Свобода воли.
    Но вот вопрос стоял про пользу или вред.
     
    Liss1970 , 03.02.15
    #9 + Цитировать
  10. Liss1970
    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216

    Liss1970

    Живу здесь

    Liss1970

    Живу здесь

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216
    Адрес:
    Уфа
    Клевещите Вы на меня. Злобно. :no:
    Никогда я такого не говорил. Я всегда говорил и буду говорить, что то что сейчас называют "кондициями и традициями" к старой Русской бане не имеет отношения. :pioner:
    И мы не знаем - полезно оно или вредно. :faq: Точнее, точно знаем, что имеется целый состав ограничений. Даже не вагон. Состав. :um:
    А в РБ - мылись. А после бани - ополаскивались.
     
    Liss1970 , 03.02.15
    #10 + Цитировать
  11. Касмэн
    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168

    Касмэн

    Живу здесь

    Касмэн

    Живу здесь

    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168
    Адрес:
    Москва
    Ну молодцы пусть исследуют, им все равно заняться больше нечем.
    Да и кто в нашей стране следует рекомендациям? Пить вредно-научный факт, и рекомендация есть, не пить) а только всем пофиг.
    Ну я может и ошибусь, познания в этой области невелики, но в институтские годы, нам как то читали лекции про закаливание организма и положительном воздействии данных процедур на общее самочувствие, думаю купель в бане тоже можно отнести к закаливанию, остается только вопрос регулярности данных процедур.
    Еще раз повторюсь это моё личное мнение, а не научно доказанный факт.
     
    Касмэн , 03.02.15
    #11 + Цитировать
  12. Sokolowandrei
    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Sokolowandrei

    Живу то здесь то там

    Регистрация:
    22.01.12
    Сообщения:
    416
    Благодарности:
    362
    Адрес:
    Краснодар
    Вот уже интереснее. Развивайте тему. Извените на работе я не могу присоединиться. Вот она меня точно в магилу сведет. :hello:
     
    Sokolowandrei , 03.02.15
    #12 + Цитировать
  13. Касмэн
    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168

    Касмэн

    Живу здесь

    Касмэн

    Живу здесь

    Регистрация:
    10.05.13
    Сообщения:
    288
    Благодарности:
    168
    Адрес:
    Москва
    Ну если наврал, простите.
    Просто сложилось такое впечатление о вас, после прочтения нескольких тем.
    Ограничения есть во всем, и следовать им или нет решает каждый, а в остальном я с вами в принципе согласен.
     
    Касмэн , 03.02.15
    #13 + Цитировать
  14. Liss1970
    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216

    Liss1970

    Живу здесь

    Liss1970

    Живу здесь

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216
    Адрес:
    Уфа
    Да, с точки зрения доказательной медицины - сейчас все не так. Раньше, действительно считали так. Сейчас, на основании новых данных - по другому. Изменились представления. Сейчас примерно так:
    Иммунитет поднять нельзя. Сколько отпущено - столько и есть. А вот испортить/уменьшить - легко. Вот и получается, что закаливание для здорового, ведущего правильный образ жизни, человека - как минимум бесполезно.
     
    Liss1970 , 03.02.15
    #14 + Цитировать
  15. Liss1970
    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216

    Liss1970

    Живу здесь

    Liss1970

    Живу здесь

    Регистрация:
    11.03.08
    Сообщения:
    6.741
    Благодарности:
    3.216
    Адрес:
    Уфа
    Понимаю. У нас же как? Попросишь доказательств знания у "адептов и знатоков Великой Русской Бани на новой печи Модного производителя" - и получишь в ответ "Ты не любишь баню! А докажи что вредно! Да наши отцы!" Отсюда и впечатление, что я не люблю РБ. Просто некоторые путают себя и РБ.
     
    Liss1970 , 03.02.15
    #15 + Цитировать