Как бороться с паническими атаками?

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Я не знаю какие тренинги вы посещали и как занимались. Я, после многих лет борьбы с неврозом, ПА, депрессией и кучи болячек физического плана занялся йогой по книжке. И через пару лет всех проблем как не бывало. Поэтому говорю, все проблему живут в уме. Успокоите ум, исчезнет депрессия, забудете про лекарства.

 

Эк вас! Вот у меня неврозы с 7 лет. И что? Я никчемный человек? Как бы не так! 2хороших сына, 30 лет в школе. Свой бизнес. 6 внуков. Новый дом. Да у меня целый мир, свой мир на моих 15сотках!
Иожете в альбомы и темы мои заглянуть.
Я только и живу посл 5 лет, как лечиться начала! Красивый дом! Сад! Розы! Кошки! Собака! Перепелки! Баня!
Встаю-птички поют! Живи и радуйся! Как бы не так! Как только перемена погоды-такое в душе. Смятение. По крайней мере, моя депрессия никакими тренингами не лечится.

 

@nazaret, значит, не всегда и не всем это подходит.

 

А вот в индуизме принято, что здоровье человека управляется чакрами, местом пересечения каналов нади, через которые протекает прана.
Другие с доказательной базой утверждают, что Ленин — гриб https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD_%E2%80%94_%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B1

 

Извините, может мой ответ вам не понравится, но если уж на чистоту то всё что вы перечислили вы с собой не заберете, ничего. Эти вещи лишь позволяют забыться в них чтобы мысль о неизбежном конце не беспокоила. Всё, за что вы пытаетесь ухватиться для обретения чувства надежности и постоянства есть вещи временные, они исчезнут. Это просто бегство от действительности, это обычных страх, он есть причина депрессий и неврозов. Пока он есть, этот страх, будут и его последствия. Как избавляться от страха каждый сам решает, но думаю что тренинги здесь бессильны. Тут нужно не самовнушение, а знание самого себя.

 

Касаемо йоги и вообще других подобных вещей, то они не подходят шизикам и дуракам. И дело здесь не в учении, а в том кто его применяет. Оно как топор, лежащий на тропинке. Один с его помощью дом построит, другой себе череп раскроит.)

 

Кто может изменить состояние здоровья, тем оно и управляется.

 

Здоровье замечательно управляется официальной медициной, причём чем дальше, тем лучше это получается. Объём и эффективность официальных медицинских услуг в разы превышает успехи всех религиозных, мистических и прочих практик, вместе взятых.
Но это нисколько не принижает важность как современных систем ЗОЖ, так и иных практик вместе с йогой, позволяющих резко снизить опасность массовых заболеваний до того, как они захватят тело человека и станут смертельной угрозой. Большинство угроз от гиподинамии, ожирения, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, диабета 2 типа, опорно-двигательной системы, нервной системы, инфекционных и паразитических угроз, на ранних стадиях могут быть снижены часто до полного излечения, но далеко не всегда, если их причина заложена на генетическом и физиологическом уровнях.
Конечно, и в медицине есть масса проблем. Это и деньги, которых никогда не бывает слишком много, и большая неравномерность в качестве услуг по территориям, в оснащённости разных учреждений классным оборудованием, различие в квалификации специалистов, доступности отдельных медикаментов, стоимости сложных операций и так далее. Но все эти проблемы решаемы в принципе, надеюсь, что будут решены скорее рано, чем поздно.

 

@nazaret, нет у меня страха смерти. И все проблемы у меня начались в 7 лет, когда рано об этом думать

 

@nazaret, вот по поводу бегства от действительности. и куда я сбежала? В свою приятную действительность?

 

Вынужден вас огорчить. Медицина к здоровью никакого отношения не имеет. Медицина болезни лечит, а это совсем разные вещи.

 

Я не буду дискутировать на эту тему. Я на своем опыте всё это проходил и знаю что покончить со всей это бодягой можно самому, без таблеток и врачей. Кто хочет всю жизнь есть таблетки пусть так и делает. У нас свободная страна.
Мы с вам в неравных условиях. Я был в вашем состоянии, а вы в моем теперешнем нет.

 

Вряд ли вы были в моем тогдашнем полвека.

 

Каждый болеющий человек считает свою болячку эксклюзивной. Между тем это совсем не так.

 

@nazaret, а расценочки-огого. Может, для Москвы нормально, а по мне дорого. Беседа в скайпе 3000. У врача доктора Горбатова, из Америки, к-й удаленно лечит, тоже беседа в Скайпе 4500. Но она длится 3 часа, а то и больше. Такие отзывы. И он специалист-мое мнение.