РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Девочки, спасибо, Боле менее понятно с этим строгим стаканом, +/- километр Думаешь, что 10 грамм сахара я туда не пропихну? , я лучше чай без сахара буду пить, но еще одну пельменину пристрою Шучу, конечно, просто очень смутила вот эта строгость с объемом - больше нельзя, меньше не желательно, а точно не измерить, все примерненько, да еще и 10 грамм учти (дались мне эти граммы), я тарелки и салатники перемерила, но продукты в них никак не укладываются, для меня в таком подходе есть подвох, я точность люблю, граммы понятно, но бутерброды стаканами мерить, только приблизительно, а низзя Пы. сы. сахар и пельмени я не ем, но все-таки
У меня тоже не жор, просто не правильный режим. Я сова ложусь спать поздно в 2 или в 3, поэтому и встаю в 10 или 11 часов, отсюда у меня все питание переходит на вторую половину дня, т. е. на вечер. Ничего с собой поделать не могу, потому что не могу раньше уснуть.
Не-а, не действует. Зато заметила, когда какой-нибудь семейный сабантуй до 18 часов, когда всякие салаты, закуски, горячее, спиртное + тортик со сладостями к чаю, но повторяю до 18 часов, а потом не ешь, так как уже совсем не хочется, а на следующее утро с ужасом встаёшь на весы и к своему удивлению видишь, что - 1 кг!
строгость здесь совсем не нужна. Больше здравый смысл. Не пихать в стаканы только калорийную пищу. У меня сейчас временно измена дробному питанию с подсчетом калорий. Вроде как и сорвалась, но держу себя в руках. На сладенькое потянуло и не по времени. Даж будильники отключила.
будет, если бы не был, я бы не мела все подряд. 98 утром было. Ну мож 98,5 будет к пятнице из-за сладкого. так было же 99 в ту пятницу. Катя сказала притормозить, вот я торможу
Все с точностью до наоборот! С диеты Малышевой я начинала, потом на своем питании, но по принципам ДЕМ.