РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Не, ну правда. Шоколад в небольших дозах - который "правильный". - без лишнего сахара, молока и тд полезен конечно. Как и хорошее красное сухое вино. Это если о пользе действительно говорить вообще. Но - если о похудении, то на первых порах конечно придется эти продукты исключить - мне так точно, чтобы процесс запустился, тк я всегда медленно набираю вес - но так же медленно, но верно, его сбрасываю. 22 кг ушли за год. 2 года держался вес. Потом потихоньку пошел вверх - + 10 за пять лет. Это при том, что расслабон полный - ем все и много, но, правда, спорт присутствует - не очень интенсивно, правда. Теперь "включилась" снова. Вчера пробовала новую тренировку, "вставляет" по полной! С четверга - 1 кг. Пока рано радоваться, надеюсь на потерю 1 кг в неделю - это будет очень хорошим результатом.
Ты какой покупаешь? Мне нравится от 75% и выше. Он не похож на привычный шоколад. Это вообще другой продукт. Муж привозил из Швейцарии их Линд, не какой у нас продают. Разница ощутимая, или сила внушения, что там лучше. Я вообще считаю, что все без исключения продукты полезны, если знать меру. Как в гомеопатии, кто в нее верит. Там же практически одни яды в основе. Мне нравится ходьба с Лесли Сансон. Но я не хочу пока. И так вся в умате, Гришка следит за моей физнагрузкой четко
Самый любимый - Toblerone, Lindt не нравится. Да, собственно, лучше съесть пирожное, шоколад и конфеты я - не фанатею. Боже, что я говорю
Ага, ела такой. Но чет редко попадается на глаза. Или не смотрю... Я очень люблю вкусную конфетку. Сейчас отказалась, мои доедают новогодние подарки, я планирую попозже добавить 1-2 штуки в рацион на завтрак к общему объему. Или покупные или своих налепим.
Я не буду писать свой рацион... у меня диета красной шапочки... утром корзинка пирожков, в обед -корзинка пирожков, и на ужин корзинка пирожков
А семья не страдают лишним весом? Дочка вроде, ты говорила? Не хочешь вместе с ней заняться, чтобы у нее не было таких проблем в будущем, как у тебя? Я до рождения Оли не особо загонялась, но ей не хочу такого, как себе. и на своем примере показываю, что в нормальном весе быть лучше, чем жрать все подряд и страдать при этом, что жопа жирная.
У дочки лишний вес есть, муж стройный, он не ест, то что ем я и дочь...наша с ней проблема в мучном... если убирать хлеб, булочки (а не получается) то худеется...
А если, допустим, не убирать, а просто уменьшить. Не две съесть, а одну. Не одну, а половинку. Жуя оооочень долго, наслаждаясь вкусом во рту. Желудок все равно вкуса не чувствует. Все таки меньше съешь и нервы не те. И не есть на голодный желудок. А после еды. Меньше же получится
Муж прям проникся моим режимом). Если я иду есть, он со мной. Если мне рано- ждёт). Может и его сподвигну). На работе только трудновато будет, надо очень сильно хотеть, чтоб делать). Но постепенно приучим)