Помогают ли электронные сигареты бросить курить?

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Зато тесть химия. Или полипропиленгликоль, или глицерин. Обе не шибко полезные для организму. И батарейкав сигарете может сесть

 

Есть конечно, но я не собираюсь сосать эту соску всю оставшуюся жизнь. Мне на первое время немного комфортнее отвыкнуть от курева, а дальше у меня есть сила воли и желание.

 

От всей души рад поддержать в таком важном для вас вопросе. Помню когда бросал курить, в первый день ломки по страшному жевал жвачку, потом грыз семечки. Еще, в первое время, когда вроде уже кажется бросил, попадаешь на какое-нибудь застолье - это тоже очередное испытание, все сидят, пьют, а потом объявляют - пошли перекурим. Вот здесь вам рекомендую, остаться и когда все выйдут предложить оставшимся выпить рюмочку за здоровье тех, кто не курит и чтоб бросили те, кто курит, это вроде как для вас приз, за то что не клюнули, а оставшиеся вас с удовольствием поддержат.
Короче, будьте немого психологом для себя. Пусть ваш мозг работает над тем как уйти от затяжки, придумывая для себя какие-нибудь другие пути.
Я уверен, если действительно вы желаете этого - обязательно получится.
А уж потом какая гордость у вас будет за себя!

 

@КАН24, спасибо на добром слове! Выпивать (пить) я бросил лет 25 назад. Бросил без всяких наркологов и врачебной помощи, так что немного знаю как это тяжело дается. Честно признаЮсь, решил бросАть курить только недавно. Первая попытка была неудачной, теперь решил вот так попытаться. Не думал что эта привычка сильнее алкоголизма, а может просто годы уже не те что 25 лет назад.

 

Ну тогда вам проще.
Это уже говорит о том, что у вас есть сила воли.

 

@Melared, Удачи вам. Знаю по себе какой бывает трудный период отмены. Первые 3 дня самые тяжелые. затем будет с каждым днем полегче. Я еще шарики надувала. Спазмы помогает снять. Все мы очень разные, каждому свой подход надо найти. Я подошла к решению бросить очень продуманно и без резких движений. На уменьшение никотина отвела себе ровно год. На 12 г никотина парила примерно 4 месяца. дальше снижала плавно и не торопясь. Чтоб не сорваться, главной задачей посчитала избежать стресс и напряжение от лишения удовольствия. Результатом очень довольна, если бы знала о таком методе, бросила бы еще лет 10 назад .

 

ошибаетесь, это пищевые добавки.

 

еще раз хочу порекомендовать не спешить, тише едешь, дальше будешь. Быстро только кошки плодятся.
Любая хроническая проблема штурмом не берется. Нужно время для формирования новых привычек.

 

не надо так категорично про всех. Это только ваше личное мнение, которое соответствует вашему организму и характеру.

Здесь вы упускаете самый важный момент. при Зависимости страдает первым делом воля. И ее всегда меньше чем желания. Этим зависимости и коварны. Причем, в других областях жизни человек может быть очень психологически сильным, волевым и успешным.

 

@Кларисс, спасибо и Вам на добром слове! Не курю в прямом смысле только первые 3 дня . Сам не ожидал что будет так легко отказываться от настоящих сигарет. Лежат ведь рядом, но позывов нет вообще. По привычке "курить" выхожу на улицу из дома. Нельзя нарушать курительный ритуал. Огорчен только тем что купил не правильную сигарету. Не показывает она заряд-разряд батареи, и батарейка только одна в наличии. Буду ждать посылку из Китая уже с нормальным комплектом (заказал 2 на всякий случай вот таких https://ru.aliexpress.com/item/E-Cigar-Vamo-V5-starter-ego-kit-with-LCD-Display-Variable-Voltage-Battery-2-1-6ml/1869731951.html)

 

@Melared, по поводу батарейки. это частая проблема. Вы зубочисткой подковырните на себя железячку.
по поводу вашей сигареты ни чего сказать не могу. не знаю. я сама сначала была как котенок в темной комнате. Тем более рядом с техникой я теряюсь как перед космическими кораблями.

 

Там дурацкая конструкция в моей сигарете (батарее) . Ничего не разбирается и не подгибается. Зарядка только от USB выхода. Сегодня отвез вышедшую из строя батарею в магазин, поменял на новую. На форумах пишут что как-то ремонтируют, но мне проще поменять по гарантии. Как только придет мой заказ, эту сигарету подарю кому-нибудь, кто тоже хочет бросить курить.

 

И что я упустил, разве есть примеры, когда зависимости были преодолены без напряжения воли и подавления желания?

 

Конечно воля нужна, только на ней одной трудно вылезти. здесь получается заколдованный круг. Концентрация воли приводит к напряжению и стрессу, что в свою очередь ведет к срыву. Самым опасным моментом считаю подавления желания. Механизм подавления означает неосознавания. Т. е. эти желания никуда не делись, а остались в подсознании. Мы не способны этими желаниями управлять и их контролировать.

 

С таким подходом, вы не только не бросите курить, а просто можете при определенных желаниях стать монстром.