Как совладать с эмоциями

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Flayma, 24.07.14.

  1. Flayma
    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13

    Flayma

    Живу здесь

    Flayma

    Живу здесь

    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13
    Адрес:
    деревня Зеленцино
    Как совладать с эмоциями
    Вот решилась создать тему. Хотя даже название сформулировать трудно. В общем, не люблю гостей. На самом деле и никогда компании не любила, но в городе как-то проще, то в кафешке встретились на пару часов, то гости приехали, но ночевать по домам. Т. е. если очень немного, то даже здорово. А тут. Домик в деревне. Со всеми удобствами. И понеслось. И обязательно с ночевкой/ами. Я, конечно, стараюсь не сильно обихаживать гостей, но закупить/приготовить надо, постели приготовить надо, беседами развлекать желательно. А я не хочу. Аж до тошноты. Причем это относится ко всем. Я даже своих приятельниц не хочу в гости. У нас нет теперь общих тем для разговора и мне жаль бездарного времяпрепровождения. А работать никого не могу заставить :)|:). Вежливо послать всех на ...другие гости я не могу, приезжают друзья и родственники мужа, а он очень любит гостей. Предполагаю что что-то не так в моей голове. Могу с заметными усилиями заставить себя успокоится, "отпустить ситуацию". Не так долго и терпеть, но все до следующих выходных. И снова давление подскочило, снова я в бешенстве. Муж говорит, что я совсем одичала в своей деревне без человеческого общения, а мне и не надо. А вдруг это проблемы с головой? Возраст опасный (чуть за 50) Боюсь какого-нибудь слабоумия/Альцгеймера или еще какой бяки. У меня есть опыт посещения психотерапевта, знаю что можно "мозги повернуть", но как себя уговорить, убедить в такой ситуации - не знаю. Может подскажет кто литературу почитать на подобную тему? Вдруг и правда медитации какие помогут:( Сейчас пишу сгоряча, уже в четверг едут:mad:
     
    Flayma , 24.07.14
    #1 Цитировать
  2. ElaineRose
    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14

    ElaineRose

    Участник

    ElaineRose

    Участник

    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14
    Адрес:
    Россия
    С эмоциями у вас все в порядке. В такой ситуации такие эмоции и должны быть, не парьтесь и не пытайтесь "мозги повернуть". Эмоции изменятся сами, если вы:
    - измените ситуацию или
    - измените отношение к ситуации.
    Что выберете менять?
     
    ElaineRose , 24.07.14
    #2 Цитировать
  3. Flayma
    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13

    Flayma

    Живу здесь

    Flayma

    Живу здесь

    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13
    Адрес:
    деревня Зеленцино
    Нет у меня выбора. Надо менять отношение к ситуации, а вот это и не получается. Поэтому и прошу помощи, может указание на литературу подходящую.
     
    Flayma , 24.07.14
    #3 Цитировать
  4. Мойдень
    Регистрация:
    20.05.14
    Сообщения:
    49
    Благодарности:
    29

    Мойдень

    Участник

    Мойдень

    Участник

    Регистрация:
    20.05.14
    Сообщения:
    49
    Благодарности:
    29
    Адрес:
    Москва
    Так вы не приглашайте в гости, если вам не хочется. Этот дачный домик со всеми удобствами, ведь ваша берлога. Именно ваша. Я наверно как ваш муж, в плане гостей. Всегда всех зову, но тем не менее, иногда тоже никого не хочу видеть. Приезжаю на дачу, восполнить дефицит одиночества. Подзаряжаюсь, воздерживаюсь от общения, возбуждение от желания общаться растет и с новыми силами встречаюсь с друзьями. Может для вас ваш дом и есть ваш аккумулятор восполнения ваших сил, которые вы тратите на что-то другое. Возможно надо исправить в другом месте что-то... А с мужем и со всеми родными и близкими людьми надо быть откровенными. Даже в том, что не хотите приглашать в гости. Родные и близкие вам люди вас поймут. Если вы понимаете, что есть эмоциональная сложность и даже написали о ней, то я уверен, что все у вас будет хорошо.
     
    Мойдень , 24.07.14
    #4 Цитировать
  5. Flayma
    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13

    Flayma

    Живу здесь

    Flayma

    Живу здесь

    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13
    Адрес:
    деревня Зеленцино
    Я никого и не приглашаю. Скажу больше-всем и всегда в открытую говорю, что гости мне в тягость. И уж муж-то точно знает, что мне гости не нужны. Не помогает. Я уже даже хамить начала. Пока слегка. Тоже не помогает. С мужем только поругалась. Это не дачный домик. Мы сюда приехали на ПМЖ, поэтому гостевание не только летом. В другое время просто реже. Я не понимаю мужа (он работает, причем активно общается, устает), но зовет, муж (с его слов) не верит, что мне не нужно общение, приезжающие гости, даже имеющие свои дачи все равно прутся к нам.
    Меня немного пугает то, что я не работаю, соседей у меня здесь нет. Людей вижу раз в неделю-две когда выезжаю в город за покупками и этого достаточно. Еще из общения собаки и инет. Вдруг муж прав и я схожу с ума. Кстати. Муж-по идее родной и близкий. Но не понимает.
     
    Flayma , 24.07.14
    #5 Цитировать
  6. ElaineRose
    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14

    ElaineRose

    Участник

    ElaineRose

    Участник

    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14
    Адрес:
    Россия
    @Flayma, первое дело в изменении отношения к ситуации - избавиться от иллюзии, что выбора нет. Сейчас вы сделали выбор - оставить ситуацию как есть, ничего не менять. По-прежнему изображать радушную хозяйку и втихую ненавидеть родных и близких. Вы выбрали жестокий способ медленного самоубийства. Вы настолько жертвенны?
     
    ElaineRose , 24.07.14
    #6 Цитировать
  7. Flayma
    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13

    Flayma

    Живу здесь

    Flayma

    Живу здесь

    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13
    Адрес:
    деревня Зеленцино
    Аутотренинг помог-руки уже не трясутся. Пришла мысль-раз едет его родня, даю добро своей приятельнице. Все равно выходные убиты, так пусть всем будет хреново:close: Или будут друг друга развлекать, а от меня отстанут.
     
    Flayma , 24.07.14
    #7 Цитировать
  8. ElaineRose
    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14

    ElaineRose

    Участник

    ElaineRose

    Участник

    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14
    Адрес:
    Россия
    Та все у вас в порядке с головой, ну что вы право!
     
    ElaineRose , 24.07.14
    #8 Цитировать
  9. Flayma
    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13

    Flayma

    Живу здесь

    Flayma

    Живу здесь

    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13
    Адрес:
    деревня Зеленцино
    Очень надеюсь, что не жертвенна (это было бы особенно обидно). И радушную хозяйку не изображаю, во всяком случае стараюсь. Морда лица кислая. :( Зовет муж. Приезжают ЕГО друзья и ЕГО родня. Не люблю.
    Развод с мужем не подходит, т. к. придется имущество делить. Убийство тоже:close: Может я не вижу других мирных вариантов? :faq: Приятельница просилась, я ей отказала, но раз все равно гости, то до кучи пусть и она будет. В другой раз не запросится. Приятельница мое мнение знает, но едет. Я ж говорю-консерватория виновата:cool:
     
    Flayma , 24.07.14
    #9 Цитировать
  10. Kathom
    Регистрация:
    25.01.13
    Сообщения:
    16
    Благодарности:
    14

    Kathom

    Участник

    Kathom

    Участник

    Регистрация:
    25.01.13
    Сообщения:
    16
    Благодарности:
    14
    Адрес:
    Москва
    @Flayma, прекрасно вас понимаю. Сама мечтаю выбраться из города именно потому, что устала от людей. Совсем от общения с друзьями я конечно не буду отказываться, но вот сократить общение хочу.
    Может быть вам мужу сказать, что вы с ума сходите именно когда в доме посторонние люди находятся? По серьезному объяснить, что у вас нарушается психологическое состояние и он может потерять вас, приглашая домой друзей и родственников.
    По поводу литературы, к сожалению, не смогу вам ничего посоветовать. Только беседы с " родным и близким" мужем.
    И не стелить им постели, и не готовить и не покупать для них ничего. Жить в своем обычном режиме. Они к вам хотели приехать? Значит соскучились, вот пусть и ухаживают за вами, а не вы за ними.
     
    Kathom , 24.07.14
    #10 Цитировать
  11. ElaineRose
    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14

    ElaineRose

    Участник

    ElaineRose

    Участник

    Регистрация:
    22.10.13
    Сообщения:
    10
    Благодарности:
    14
    Адрес:
    Россия
    @Flayma, отлично, что вы не жертва и готовы искать выход! :super:
    Литературы дофига, но прежде чем тыкать в название книжки, надо задачу правильно сформулировать. А это точно не насилие над своими эмоциями, они не при чем тут. Аутотренинг помогает не больше, чем вдумчивая прополка грядки - просто отвлекает на время, но ничего не решает.

    Вопрос важный, здесь не отвечайте, ответьте себе, но честно - вас раздражают только гости? Или у мужа есть и другие недостатки, которые бесят, но деваться некуда? Если только гости, продолжим здесь решать локальную проблему, если нет, то другая тема :close:
     
    ElaineRose , 24.07.14
    #11 Цитировать
  12. Рогожина Галина
    Регистрация:
    16.01.14
    Сообщения:
    349
    Благодарности:
    196

    Рогожина Галина

    Живу здесь

    Рогожина Галина

    Живу здесь

    Регистрация:
    16.01.14
    Сообщения:
    349
    Благодарности:
    196
    Адрес:
    поселок Пчевжа
    @Flayma, да очень вас понимаю. Видимо все за вас решили, что коли вы не РАБОТАЕТЕ, значит всенепременно должны всех обихаживать. Мне очень помогает совет моей сестры, когда я начинаю себя мучить сомнениями, что я мало времени уделяю семье, дочери, матери, внучке и т. д вспоминаю, что Я У СЕБЯ ОДНА. И все встает на свои места. В нашем возрасте очень много интересных дел, посвящать себя обихаживанию желающих потусить на природе дело неблагодарное, вы уже убедились сами.
     
    Рогожина Галина , 24.07.14
    #12 Цитировать
  13. Flayma
    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13

    Flayma

    Живу здесь

    Flayma

    Живу здесь

    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13
    Адрес:
    деревня Зеленцино
    @ElaineRose, Разумеется, муж периодически раздражает:|:. Все таки больше 20 лет вместе. Но без мужа мне будет хуже. И среди знакомых мужчин он лучший. Или по другому-остальные хуже, чем мой муж. И вот тут я не уверена в своей правоте, он тоже полноправный хозяин дома (после меня, конечно:)]), много работает, все коммуникации в доме и на участке его руками (руки золотые). Ну вот любит он "колхозы". И имеет право (скорее всего). И приглашает он гостей чтобы похвастаться нашим домом (есть чем, причем все сами). Нужно человеку общение и похвалы со стороны. И вообще ярко выраженный экстраверт. А я такой же яркий интроверт. Два года назад я оставила работу, чтобы мы могли переехать в деревню. И муж меня поддержал. Было бы все плохо, я бы приняла решительные меры. В конце концов у меня не первый брак. :cool:
     
    Flayma , 24.07.14
    #13 Цитировать
  14. Flayma
    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13

    Flayma

    Живу здесь

    Flayma

    Живу здесь

    Регистрация:
    01.08.08
    Сообщения:
    62
    Благодарности:
    13
    Адрес:
    деревня Зеленцино
    Ну вот, всего навсего приехал сын мужа. И как я могу не покормить его ужином или не дать постельного белья.
    И люди все нормальные, приличные. это со мной что-то не так. Кстати, приятельнице все таки отказала. Не хочу.
     
    Flayma , 24.07.14
    #14 Цитировать
  15. Шут Лёня
    Регистрация:
    24.07.14
    Сообщения:
    0
    Благодарности:
    7

    Шут Лёня

    Новичок

    Шут Лёня

    Заблокирован

    Новичок

    Регистрация:
    24.07.14
    Сообщения:
    0
    Благодарности:
    7
    Адрес:
    Москва
    Как приедут в гости - а вы на прогулку на денёк отправьтесь :) пусть сами разбираются. Не старайтесь работать за других. Если у них есть желание отдохнуть - пусть сами и организовывают свой отдых. Это касается и мужа... У вас с головой всё в порядке. А вот мужу стоит подумать о жене и семье
     
    Шут Лёня , 24.07.14
    #15 Цитировать