РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Как и многие чересчур заморачиваться своим здоровьем лень как то, но вроде и хочеться без особых напрягов поддерживать себя немного в тонусе. Я понимаю что нет какогото чудодейственного элексира, который в одном числе решит все проблемы со здоровьем, но все таки. Хотел купить бальзам битнера, но прочитал в интернете отзывы-отказался от него. Для пробы купил элексир алтайский-3 дня уж пользую, тоесть добовляю его по 2 чайных ложки в чай 2 раза в день. Пондравилось вроде-но у меня вопрос к знающим людям, что вы думаете по этому поводу, невредно ли его принимать каждый день, может есть еще какие элексиры и т. д.
Есть очень хороший " элексир" для здоровья -спорт, обливание холодной водой и умеренное питание- не пить, не курить и будете долго жить.
Я понимаю конешно, что одним элексиром здоров небудешь, и принимаю некоторые действия из ваших рекомендаций, стараюсь более менее правильно питаться, 2 недели как бросил курить, спортом вернее хотя бы там пробежками по утрам,-да незанимаюсь, это лень. что есть то есть. Но в данной теме вопрос был задан именно про элексиры, вот уже с неделю где то -3 раза в день пью вместе с зеленым чаем по столовой ложке алтайского элексира, уже месячьный кашель из за которого и бросил курить потихоньку уходит, появилась некоторая энергия. Спирт пускай каждый день, но в минимальных количествах вроде полезен. Но может я в корне ошибаюсь -подскажите.
А минимальные дозы не перейдут в максимальные? Если Вы работаете- то какую-то часть пути пройдите пешком- быстрым шагом- вместо зарядки. А может быть положительный результат именно потому, что бросил курить. А вдруг все эти элексиры только реклама.
Насщет возможного спивания вы абсолютно правы-здесь есть тонкая грань через которую нельзя переходить, да сейчас норма у меня может слегка завышена, я имею ввиду 3 раза в день даже не по столовой ложке а немного больше тоесть по колпачку, организм на эти дозы реагирует слегка на грани заметного опьянения, но немного погодя я дозу уменьшу, например с чайной ложкой незаметно вобще ничего, сейчас цель подавить какуюто внутреннию простуду, которая уже полтора месяца сидит во мне. Правда сщас стало намного легче. Выпил кучу микстур, коделак, ацц, антибиотики, все по рекомендации врача - которая недолго меня слушая но очень долго чего то писавшая в моей книжке, так вот это помогало мало.
@androbob, Желаю Вам здоровья! За прожитые годы убедилась- лучше всего от простуды помогает -антигриппин лучше уже там с добавкой малины, но есть и чёрная смородина и без всего и парацетамол- старое испытанное средство. Убедилась на себе, а всё остальное- реклама- выбивка денег. Не забудьте уменьшить дозу-Вы обещали. И ещё- лёжа на диване и попивая настойки -здоровье не прибавиться. А как насчёт того чтобы ходить быстрым шагом и желательно, вместо зарядки,-2-3часа в любую погоду.
@androbob, Как здоровье- от простуды избавились? Всё так же ленитесь или решили активно бороться за здоровье?
Спасибо, простуда вроде прошла, полтора месяца уже некурю, может больше от этого, только вес набрал немного лишьнего, почему,- ем вроде столько как и раньше, буду думать.
Лишний вес может уйти, даже от не долгого занятия физупражнениями, желательно с нагрузкой. т. е. с гантелями, хотя бы 20-30 мин., но каждый день. Убедилась на себе., а то пока будете думать, вес будет прибавляться. Здоровья и успехов.