Лечение водой, и не только, помогаем сами себе

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Serge745, а вы кто- мужеского или женского пола? В одном посте "делала", в другом "планировал", я прямо потерялась, как к вам обращаться...
Нет, так много не нужно, Брэгг советует делать не более 10 мин в день (именно этих упражнений), другой какой-то комплекс присоседьте, если хочется побольше позаниматься физически. Я после "брэгговского" делаю растяжку с "японским поленом" (пост №2) и небольшой "школьный", как я его называю, самые обычные упражнения минут еще 10. На целый день ощущение "растянутости" и бодрости . Хотя, конечно, понимаю, что все строго индивидуально, каждый к ощущению "своей нормы" приходит сам.

 

Садовник, скажите пожалуйста, когда Вы последний раз сдавали анализы (хоть какие-нибудь)? И ещё интересно, чем питаетесь? А воду какую пьёте?

 

Отвечу, если вы поясните, зачем вам это нужно?

 

Простите) Дело в том, что у меня около года болят плечевые суставы. В биохимическом анализе крови был повышен уровень мочевой кислоты. Пил таблетки. Показатель вернулся к норме. И суставы успокоились. Потом лето- шашлыки-машлыки, алкоголь, сигареты. Хруст и боль в суставах не позволяют даже спортом заниматься. Сейчас на строгой диете (по пуринам). Плюс водный режим (не мене 2 литров в день). Не курю неделю. Суставы утихли. Могу подтягиваться. Правда давление упало (резко завязал наверное). По всем применяемым Вами методикам скажу одно- ничего сверхестественного нет, всё объяснимо. Дело только в желании.

 

Приветик! В нашем вопросе пол не важен, болезнь, она ж. собака такая, любого берет. Да и зная пол, возникают мысли о сексе, что нам совершенно не нужно, нам важнее здоровье.
Я начал делать упражнения. 5 раз по 5 минут в 2 приема до еды. Теперь беспокоит боль под ребрами с левой стороны. Было ли такое у тебя, о мудрый Садовник?

 

Да вы герой!

Я где-то указала на сверхъестественность моих действий? Все проще пареной репы, а результат налицо.
По поводу вопроса насчет анализов-еды-питья. Хорошие - ем все (пурины в том числе)- пила мало, последние полмесяца больше на 2 литра чистой горячей воды "Липецкий бювет" в день, не считая чая-кофе-соков.

 

Я думаю, ирония в данном случае не совсем уместна, я ведь обижусь и не скажу вам, что в первые дни интенсивная работа мышц дает о себе знать всегда. Если вы любитель получать полные ответы, загляните сюда http://bb-life.ru/fiziologiya/pochemu_bolyat_myshcy_posle_trenirovki.html

 

Никакой эронии, абсолютно. Все что пишу - все от чистого сердца. Боль то кстати, появившаяся после упражнений, именно в области сердца, под ребрами. И спряталась она где-то в глубине.
Но то было вчера, сегодня ничего не болит. Но я и не занимался

 

Так и подмывает. Усё применять надо по показаниям. И нагрузку водную и упражнения на позвоночник. Вон у Садовника проблем со здоровьем нет, так и поэксперементировать над собой можно. А если и результат положительный- это ли не счастье?

 

Serge475Теперь беспокоит боль под ребрами с левой стороны.

Сделайте МРТ позвоночника. Похоже не всё там в порядке.

 

У меня синдром белого халата, не люблю и не хочу. Предположим, что совсем все не так с позвоночником. Как не усугубить, как подлечить без лекарств и белых халатов?

 

Сергей, "совсем все не так с позвоночником"- это как? Это "не все в порядке" или "все не так плохо"?
Вы предполагаете или знаете, что у вас проблемы с позвоночником (хотя у кого из нас их нет)? Вы говорили, болит поясница. А как лечились раньше? Лекарства, компрессы, упражнения, массаж? Помогало лечение?

 

укреплять мышечный корсет (мышцы спины), ограничить нагрузку на позвоночник.

 

Приветствую! Лечился исключительно народными средствами - хорошая баня, хороший веник, хорошая водка и хорошие девочки.
Поясница болит после физической нагрузки, поработаю с бетоном и кирпичом и все... - на диван. Но это ерунда, через день-два проходит. Значит лечение помогает.
Сейчас периодически беспокоит боль в левом подреберье, ближе к ключице, такое ощущение что зажат нерв. Нахожу точку в районе ключицы. давлю. и таким образом играю болью, источник которой где-то глубже.
Поможет ли гимнастика и вода? Или сделать МРТ?

 

Сергей, я себе купил пояс штангиста. Широкий (10 см) и толстый (1 см) из сыромятной кожи. Рекомендую.
МРТ позвоночника позволит оценить степень проблемы. Предупреждён значит вооружён. И пройдите флюорографию. Боль под ключицей при движении появляется?