О пользе ночного голода

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Может мне тоже прибавить разгрузочный день?

 

Тигра, то же самое. Голова болит так, что аж в глазах темнеет. Но вот вчерашнее голодание прошло нормуль. Голова совсем не болела. Правда в отличии от предыдущих дней, хотелось есть
А чтобы голова не болела, я пью воду с лимоном и ложкой меда. Не знаю, литра 2,5 точно выпиваю.
А деваться мне некуда, нужно пузико убирать! Вчера купил джинсы на размер меньше, так что обратной дороги нет

 

Аккуратно можно.

 

Это как? Дезинфекцию на кухне сделать? Или что?

 

Не всем разгрузочный день показан. И не все его переносят.
А самое главное - на следующий день не нажраться с разгрузочной голодухи

 

Ночной голод - ну это вообще-то норма. Не есть ночью, да даже после этих пресловутых 18 часов вечера. Не для похудения, а в первую очередь, для здоровья.
Что касается головных болей и прочих дискомфортных состояний в разгрузочные дни - это показатель того, что организм загружен всякими неполезностями.
Что касается самих разгрузочных дней. Хорошо их связать с лунным календарем, а именно 12 и 27 лунные дни дают особо хороший эффект в этом плане.
И конечно, выходить из разгрузочного дня нужно аккуратно.

 

А ещё если день поголодал, считай денег сэкономил.

 

А у меня получается только завтракать и обедать (на работе). Вечером - домашнее репетиторство до 20.00. Потом уже в люльку тянет (встаю в 5 -6 утра - жаворонок). Интересно, это не вредно? Лишнего веса нет.

 

Если хорошее самочувствие, значит все хорошо!

 

Да и чувствовать себя некогда - все бегом да перебежками...

 

Если что -зачувствуешь сразу...

 

Вот прочитала статью - 1000% согласна. Да хде ж силу воли-то... Были эксперименты, если нужно было срочно и кровь из носу, то за две недели 6-7 кг, а рецепт тот же - после (небольшая поправочка) 14:00 не есть, но пить вволюшку, хоть пиво (ну, в пределах разумного, конечно). Эффект стопроцентный, без обвисания, и прочих прэлестей резкого похудания... Но! чем зацепила статья и объяснила многое. Мой график с 16:00 до 00:00, это меня очень устраивает, сова-совой, а вот работа очень напряженная психологически, и. приходя домой, когда родные уже спят, в доме тишина, никто не достает, можно спокойно долбиться в телек, читать книжки, перебирать вещи, вязать, да просто в инете зависать (что невозможно в рабочее и домашнее время!), вызывает чувство эйфории, радости и ощущения легкости, кайфа, и хотя я ем ночью только овощи - но я их ЕМ! И похудеть в таком варианте тоже не судьба, только полный отказ от еды.
Итак, вопрос - чем заменить еду на ощущение отдыха? (инет, вязание, уборка, телек, книги, ванна, музыка, вроде все перепробовала). А-а-а... забыла...секс...еще больше есть охота

 

Арин, может, поспать? Тоже дело полезное и приятное...Молочка с медом, валерьяновки...и сны про огород смотреть

 

Да! У кого-то из известных худеньких проскальзывало:
"Хочешь есть - ложись спать!".

 

Кстати да! Я вот по понедельникам продолжаю разгружаться. В этот понедельник вес опустился ниже 90кг! Так вот, если раньше, дико болела голова во время голодовки, но есть не хотелось, потом как-то серединка-на-половинку стало, и голова немного побаливала и есть немного хотелось, то теперь еле дотягиваю до сна. Есть так хочется, ужас просто! Зато когда засыпаю, кушать не хочется. Даже с утра не бегу к холодильнику.