Худею онлайн. Кто хочет - присоединяйтесь-2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Я вчера же кобылу за веревочку таскала час по сугробам -сегодня -2 кг. Все. что нажрала за эти дни, свалилось. Домой притащилась вся мокрая, як цуцик. побольше бы заказов! Похудела бы сильней.
Kuriza, когда ты ко мне планируешь -я буду тебя таскать по сугробам. мне худеть сильно хочется...

 

Ирина Михайловна, дорогая! Выберу выходные + пятницу прихвачу и прилечу!
После НГ праздников.
Хорошенькое дело - я тоже буду по сугробам таскаться и тоже чуток худеть!

 

И то верно. Я вот подчти целый пост не ем белый хлеб, а потом... какой он вкусный! А если долго от чего то воздерживаться, а потом совершенно особенные вкусовые ощущения. Взять тот же салат оливье, многие его едет чуть ли не еженедельно, а вот если раз в год, и мало... блаженство. Вот и про макороны то же так. Надо себя любимого баловать.
Самое главное умеренность во всем. А у нас как правило если пост до изнемажения, диета до анорексии, едим до ожирения и т. д.

 

Это у вас.
А у нас все в меру.
Поправились от сидячего образа, подиетились и опять. И снова. Каждый раз вставать из-за стола с чувством голода могут только мазохисты. Тогда проще не садиться вообще, раз все равно голодный.

 

Так и никто не против. " Каждый выбирает для себя
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку -
каждый выбирает для себя."

 

А я влюбилась, аппетит пропал начисто, и за два дня похудела на 3 кг.

 

Счастливая!

 

Не то слово!

 

Тань, когда успела-то?

 

Я бы тоже хотела...

 

Да дней пять как, Жень!
Теперь поесть бы надо, худеть больше не хочу, а аппетита нет.

 

Во как ее зацепило!

 

Актуальная для меня тема, присоединюсь к вашей худеющей компании, ок?
Поделюсь своим опытом в этом деле, может кому пригодится
Для себя давно поняла, что нельзя "сидеть на диете", потому что диета это ограничение, а когда себя ограничиваешь в чем-нибудь (т.е. лишаешь себя удовольствия), очень хочется кушать, чтобы восполнить недостаток удовольствия Чтобы разорвать этот порочный круг, я перед тем, как начать худеть, набиваю холодильник едой! Когда я толстею, я могу обойтись одним блюдом на обед (может потому и толстею, что не заморачиваюсь), но уж если худею - 3-4 блюда желательно. Разнообразие дает ощущение большого количества съеденного, хотя всего по чуть-чуть.
Второе правило - раздельное питание. И третье - ходьба. По улице ходить не обязательно (погода, лень и т. п.), хожу на эллиптическом тренажере
Больше 3-х, ну 4-х кг в месяц стараюсь не сбрасывать, потому как вредно и боюсь "обвиснуть". Последнее мое похудание было -12кг, но за лето набрала чуток Надо сбросить то, что набрала и еще сколько получится

 

Присоединяйтесь! Нужна свежая инергия так сказать пинок а то свой интузиазм закончился. У меня за эту неделю по нулям....Нужно пойти снежок почистить...

 

Очередной миф, гуляющий по сети и глянцу. Есть, якобы, волшебные овощи, понижающие калорийность. Типа, намешал бурды с майонезом, добавил кабачков с укропчиком, и ешь с чистой совестью. Если она и понижается, то не абсолютно, а относительно. Проще говоря, n граммов с кабачками действительно менее калорийны, чем n граммов без оных. Будте внимательны.