Худею онлайн. Кто хочет - присоединяйтесь-2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Сила воли у Вас, девушка-ого-го! Так что лишнего веса, наверно, нет. Есть у меня хорошая приятельница-всю жизнь на диетах, спорт-регулярно, и зал, и бассейн, и лыжи ... Она запросто может в день сьесть 5 редисочек и 100гр рыбы., через день-один кефир. На ночь-ни-ни. Возраст у нее, как у меня-хорошо за..., ближе к ... Но, как только она начинает хоть чуть-чуть есть, все, ее 80 кг на месте. Причем не торты топчет, а лишних 5 редисок. Генетика, думаю. Я себя не успокаиваю рассуждениями о чужих проблемах. Я думаю, стоит ли сидеть на диете жестокой, +спорт, если генетика плюет на это.

 

А наоборот то что? Очень толстым потому и легче худеется на начальном этапе, что выкинув десяток пирожков из меню, даже не заметят, а вот дальше будет все труднее и труднее. Читайте внимательнее:"Чем дальше от исходного веса(избыточного, до похудения), тем сложнее достичь энергодефицита при приемлемой работоспособности".

Стоит, стоит. Расставьте приоритеты, экспериментируйте в разумных рамках. Хотя бы один раз дойдите до желаемых размеров и у Вас будет протоптанная дорожка, при необходимости Вы всегда сможете по ней пройти еще не раз. Ваша приятельница права, естественные флуктуации - это нормально, надо только следить за их границами, чтобы без патологий!

 

Я часто подшучиваю над нашим инструктором по аквааробике:" ты все стройнеешь, а группы у тебя с каждым годом все толще и толще" Действительно, она отпляшет на бортике два или три сеанса и убегает, а дамы - через кафе (энергию же потратили, не грех и восполнить), и в автомобиль.

 

В оригинале вы непонятно написали. После пояснений понятно о чем речь.
Но осадок остался.

-

Вчера употребилось 540 гр 0,1 творога. 2 грецких ореха и... вобла.

 

У нас нет генетической предрасположенности к полноте ! У нас есть генетически замедленный обмен веществ. Я бы посоветовала сходить к врачу эндокринологу и сдать анализы на гормоны отвечающие за наш вес.
Безмж осторожней с белками и с соленым поберегите почки!

 

Почки в норме. Пусть работают.
Без белков вообще тогда питания не будет. Голодание начнется.

 

Уже почти нет , но от диеты отказалась - упало давление, результат "недоедания", зато теперь 2кг буду физически устранять, упражнениями.

 

"Род занятий:
врач." Это из вашего профиля Точно, щитовидка, точно, надпочечников, точно, поджелудочной, точно, эстрогены и андрогены и точно, гипоталамуса. Без эндокринолога туда не суйтесь.

 

Диета последних дней

 

Да безусловно щитовидка. Даже если анализы на гормоны щитовидки будут в норме я бы посоветовала зделать узи. Очень много проблем женщинам создает эта железа. В моем окружении у всех знакомых женщин в той или иной степени есть проблемы связанные с щетовидкой и чем раньше она обноружется тем лучше. Если врач пощупает и скажет все в порядке это еще не чего не исключает. Вот видимые симтомы: потливость, не хватка свежего воздуха в помещении, даже зимой жарко спать под одеялом, общительнось (в не большом коллективе человек постоянно в центре внимания),внезапная вспыльчивость. В более запушенном состоянии самый большой вред приносит сердцу (мерцательная аритмия).

 

Заболела... лекарства нужно принимать 4 раза в день на голодный жилудок пришлось изменить количество приемов пиши хотя есть и так не хочется. Как говорила моя бабушка нет худа без добра.

 

Открыл для себя пикшу.

 

Я вас нашла...
без вас худеется плохо...Вообще никак...
А у вас разговоры все про еду-думаю .-Куда попала?

 

А какое похудение без еды? никакого...