Фитобочка. Или микробаня своими руками

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

А кто-то может поделиться проектом фитобочки? какие доски какие размеры... а то досок в магазине дофига, что выбрать не знаю. какой длины не знаю.

 

Без проекта делал..И не доски надо, а вагонку из липы..Каркас с брусков на 50. Примерные размеры тут гдето нашел

 

Ну я так понимаю, площадка (фундмент) 90*90 норм... дальше сколько вверх делать? я сам ростом 190см ... когда на кресле за компьютером то до плеча примерно 100 см +/- зависит от высоты кресла. Ок, можно делать бочку метр высотой (для простоты счета)

 

Напомни завтра, померю

 

Хорошо! По возможности померь побольше всего и фотками сюда накидай если можно.

 

По низу длинна98,ширина85.По верху длинна31.Дырка под головудлинна 21ширина 22. Высота 133. Спереди по низу высота 40 длинной 17 см

 

Спасибо!) А парогенератор из самодельной ТЭНы?

 

Какие сборы порекомендуете для фитобочки что можно купить на Озоне или ВБ

 

На 40 дней хватило, опять болеть стала..Опять пропарился, через сутки прошла..Непонятно как это работает

 

Это возраст Но выход есть. Держи ноги в тепле! Поможет сто процентов. Года три уже проблем со спиной нет вообще. А раньше каждое лето в разной степени. Последний раз самый жесткий был, ходить не мог, ни сесть ни встать. К врачу ходил на плечо жены опирался. А сейчас вообще, ни каких проблем. Хотя не сказал бы что физическая нагрузка как то изменилась. Слушай свой организм, чувствуешь даже малейшее замерзание ног (это даже замерзанием сложно назвать, дискомфорт скорее, но даже этого может хватить что бы скрутило, но причинно-следственные связи и не увидишь поэтому) одевай теплые носки, махровые например, не обязательно прямо шерстяные. Не стой долго на холодном полу босиком, не ходи летом в резиновых сланцах, ну если не совсем жарища конечно. Теплые тапочки заведи какие нибудь удобные, которые легко одевать и снимать. Те что продаются не подойдут скорее всего. Для этого они жесткие должны быть, типа угги какие нибудь. Я просто купил валенки и обрезал, идеальный вариант. Вспомни мультики советские, дедушка или бабушка по дому в валенках ходят даже летом, не с проста это.

 

Какие сборы порекомендуете для фитобочки что можно купить на Озоне или ВБ

 

Да ноги не причем..У меня тп дома, хожу в тапочках..А спину и в 40 лет прихватывало..Бочка прям реально помогает от нее

 

@БорисБББ, да неее, ты не понял. Зимой у тебя теплый пол, у меня теплые носки, но... Летом то теплый пол не греешь, а я босиком ходил (без носков). Спину летом обычно и прихватывает. Вот у меня сейчас дома +26, а пол +20 (ТП нет, но второй этаж). Летом без отопления так же будет, дома +25-26, пол +20. А на улице тем более, утром или вечером по огороду походил в сланцах или резиновых калошах и привет. А самое главное причину не понимаешь, не сказать что сильно уж ноги мерзнут, постоянное небольшое переохлаждение, оно самое коварное. К тому же не сразу же скручивает, раз ноги "померзли", еще раз, еще раз, упс, прихватило немного, а не понимаешь же причину, еще в резине походил, а на утро уже встать не можешь. У 90% у кого спина болит это восполительный процесс. Мне врач сказал, резиновую обувь на босу ногу не носи. В молодости не бывает потому что организм был сильнее, справлялся с воспалениями в самом их зачаточном состоянии. А сейчас уже не тот организм.