Средство от бессонницы?

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Sherxan, 30.12.11.

  1. Sherxan
    Регистрация:
    20.10.11
    Сообщения:
    838
    Благодарности:
    392

    Sherxan

    Самовар)

    Sherxan

    Самовар)

    Регистрация:
    20.10.11
    Сообщения:
    838
    Благодарности:
    392
    Адрес:
    Ростов-на-Дону
    Средство от бессонницы?
    Кто знает народные средства от бессонницы? Медпрепараты не предлагать - обсуждаем только народные средства.
    Валериану пробовал - не подходит. Ее надо употреблять много потом за руль не айс.:(
    Может кто знает подскажите плиз.
     
    Sherxan , 30.12.11
    #1 Цитировать
  2. ДИрина
    Регистрация:
    05.08.09
    Сообщения:
    2.354
    Благодарности:
    10.588

    ДИрина

    Живу здесь

    ДИрина

    Живу здесь

    Регистрация:
    05.08.09
    Сообщения:
    2.354
    Благодарности:
    10.588
    Адрес:
    Ленинградск.обл
    Встаём в 6 утра, ложимся в 1 ч ночи, весь день на ногах, крутимся, как белка в колесе, к 21 часу будет вырубать не по детски, через 3-5 дн подобного режима бессоница унесётся, роняя тапки-проверено на личном опыте
    Очень тёплое молоко с мёдом на ночь-помогает
    Можно корвалол или валокардин, они с барбитуратами в не больших дозах,к утру вс выветривается из организма, но на меня никогда не действовало
    Валериана накопительного действия, так что не вариант.. есть масса гомеопатических препаратов в аптеках-когда-то мне помогал Глицин, н потом перестал.. а после того, как я начала работать в детсаду,напрочь забыла о бессонице, теперь одно желание, выспаться и тишины :)
     
    ДИрина , 31.12.11
    #2 Цитировать
  3. BIG-HORROR
    Регистрация:
    12.08.09
    Сообщения:
    744
    Благодарности:
    457

    BIG-HORROR

    Живу здесь

    BIG-HORROR

    Живу здесь

    Регистрация:
    12.08.09
    Сообщения:
    744
    Благодарности:
    457
    Адрес:
    Брянск
    Стройка собственными руками - и уже надо искать средство от сонливости.....
    подойдет любой физически тяжелый труд на свежем воздухе (огород на полгектара, вскапывание под лопату (указанного огорода), полив вёдрами (его же) и т.д и т.п.)...

    Как альтернатива - поллитра водочки.....и пустую бутылочку на ночь в ноги...
    всякие таблетки - микструры это для наркоманов (ну или "накрайняк")
     
    BIG-HORROR , 31.12.11
    #3 Цитировать
  4. jelizium
    Регистрация:
    20.07.10
    Сообщения:
    70
    Благодарности:
    76

    jelizium

    Живу здесь

    jelizium

    Живу здесь

    Регистрация:
    20.07.10
    Сообщения:
    70
    Благодарности:
    76
    Адрес:
    Солнечногорск
    Очень часто такой ритм жизни приводит к обратному эффекту - стресс вызывает бессонницу. С остальным согласен :)

    К рекомендациям могу добавить 1) Хорошо проветрить спальню, в течении 20 минут (можно и самому пройтись) 2) Выпить за пол часа до сна пол стакна теплой воды с половиной ложкой меда 3) Включить тихо тихо спокойную музыку или аудиокнигу - "выключает мозг" и убирает все мысли, которые могут напрягать и мешать заснуть.
     
    jelizium , 31.12.11
    #4 Цитировать
  5. ДИрина
    Регистрация:
    05.08.09
    Сообщения:
    2.354
    Благодарности:
    10.588

    ДИрина

    Живу здесь

    ДИрина

    Живу здесь

    Регистрация:
    05.08.09
    Сообщения:
    2.354
    Благодарности:
    10.588
    Адрес:
    Ленинградск.обл
    Вот вычитала, очень смешно, но говорят реально работает

    Есть такое упражнение для глаз, "Письмо носом" называется.
    Сейчас немножко закопипастю, потом продолжу:
    "Это упражнение направлено как на то, чтобы расслабить мышцы ваших глаз, так и на то, чтобы расслабить вашу шею. Напряжение в этой области нарушает правильное питание глаз (иначе говоря, замедляется процесс кровоснабжения).
    Упражнение можно выполнять и лежа, и стоя, и сидя. Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте, что кончик носа - это ручка, которой можно писать (или вообразите, что линию носа продолжает длинная указка-ручка, - все зависит от того, как вам удобнее, главное, чтобы вы и ваши глаза не напрягались). Теперь пишите (или рисуйте) в воздухе своей ручкой. Что именно, не важно. Напишите разные буквы, названия городов и стран, небольшое письмо любимому человеку. Нарисуйте домик с дымом из трубы (такой, как рисовали в детстве), просто кружочек или квадратик."
    Так вот, лежа это упражнение выполнять - это гипноз какой-то! Вырубает в крепкий здоровый сон, как нокаутом... Проверено на семье и друзьях. У кого бессонница - попробуйте
     
    ДИрина , 02.01.12
    #5 Цитировать
  6. Denisov
    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868

    Denisov

    Живу

    Denisov

    Живу

    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868
    Адрес:
    Тольятти
    Найти причину бессонницы и начинать плясать от этой печки.
     
    Denisov , 02.01.12
    #6 Цитировать
  7. Анна13
    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.347
    Благодарности:
    1.669

    Анна13

    Живу здесь

    Анна13

    Живу здесь

    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.347
    Благодарности:
    1.669
    Адрес:
    Москва и дача в Отдыхе, Жуковский
    Если плясать, то уснуть не получится :)]

    2ТС - теплое молоко с медом. На любителя, конечно, но вполне себе успокаивает и убаюкивает.
     
    Анна13 , 02.01.12
    #7 Цитировать
  8. Denisov
    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868

    Denisov

    Живу

    Denisov

    Живу

    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868
    Адрес:
    Тольятти
    Тогда еще пару часиков поплясать:)
     
    Denisov , 02.01.12
    #8 Цитировать
  9. Кирилл 1974
    Регистрация:
    23.03.10
    Сообщения:
    2.035
    Благодарности:
    2.035

    Кирилл 1974

    Печи, камины, барбекю

    Кирилл 1974

    Печи, камины, барбекю

    Регистрация:
    23.03.10
    Сообщения:
    2.035
    Благодарности:
    2.035
    Адрес:
    Челябинск
    +100г водочки, но только сразу ложиться спать. Иначе есть риск возникновения подрыва и может захотеться продолжения.
     
    Кирилл 1974 , 02.01.12
    #9 Цитировать
  10. Denisov
    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868

    Denisov

    Живу

    Denisov

    Живу

    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868
    Адрес:
    Тольятти
    Лучше пива попить. Водка чаще всего бодрит организм, а с пивка больше в сон тянет:)
     
    Denisov , 02.01.12
    #10 Цитировать
  11. Лодочник
    Регистрация:
    03.07.10
    Сообщения:
    1.249
    Благодарности:
    383

    Лодочник

    гонимый

    Лодочник

    гонимый

    Регистрация:
    03.07.10
    Сообщения:
    1.249
    Благодарности:
    383
    Адрес:
    Москва
    Окошко приоткрыть!
    И укутаться одеялком...
    Верняк!
    Пс. А вообще, здоровый ананизм, способен разрешить вопрос.:hello:
     
    Лодочник , 02.01.12
    #11 Цитировать
  12. Кирилл 1974
    Регистрация:
    23.03.10
    Сообщения:
    2.035
    Благодарности:
    2.035

    Кирилл 1974

    Печи, камины, барбекю

    Кирилл 1974

    Печи, камины, барбекю

    Регистрация:
    23.03.10
    Сообщения:
    2.035
    Благодарности:
    2.035
    Адрес:
    Челябинск
    Конешно можно и пивка. Даже приятнее. Но во всём главное мера.
     
    Кирилл 1974 , 02.01.12
    #12 Цитировать
  13. Лодочник
    Регистрация:
    03.07.10
    Сообщения:
    1.249
    Благодарности:
    383

    Лодочник

    гонимый

    Лодочник

    гонимый

    Регистрация:
    03.07.10
    Сообщения:
    1.249
    Благодарности:
    383
    Адрес:
    Москва
    А главное, не ходить в инет с поисками симптоматики!
    Ваще не уснуть тогда, после прочтения всех ужасов.....Вилы!
    :)
     
    Лодочник , 02.01.12
    #13 Цитировать
  14. Denisov
    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868

    Denisov

    Живу

    Denisov

    Живу

    Регистрация:
    18.10.11
    Сообщения:
    1.993
    Благодарности:
    3.868
    Адрес:
    Тольятти
    Кирилл 1974: - "Но во всём главное мера".
    Мера она, конечно, главная в этом деле. Но, бывает, опаздывает. А ты её ждёшь, ждёшь... Не дождался... и уснул:).
     
    Denisov , 02.01.12
    #14 Цитировать
  15. Анна13
    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.347
    Благодарности:
    1.669

    Анна13

    Живу здесь

    Анна13

    Живу здесь

    Регистрация:
    13.04.07
    Сообщения:
    1.347
    Благодарности:
    1.669
    Адрес:
    Москва и дача в Отдыхе, Жуковский
    :)]
    Известно же: зашел в инет на 5 минут, вышел через 3 часа...
     
    Анна13 , 02.01.12
    #15 Цитировать