суп для похудения

ELIZA

• 

Оффлайн
в миру - Лена
Регистрация:
31.07.08
Сообщения:
941
Благодарности:
6.381
Адрес:
Москва
↑
Щас псбудет меня учить щи похудательные варить
Нажмите, чтобы раскрыть...
Дочк, ты тут?
Берёшь, короче кастрюлю побольше - литров на 5. Качан капусты гр 800 (до кг - если любишь погуще) пучок черешкового сельдерея, 1 зеленый перец, 5 луковиц, банку помидор в томате (летом шт 5 помидор), да и зелени побольше. Специи кладешь любые, какие нравятся, хоть бульонный кубикЭто важно, суп должен быть вкусным, поскольку уже на третий день уже не можешь на него смотреть
Главная фенька -ешь суп сколько хочешь и когда хочешь, хоть в 2 часа ночи - чем больше ешь, тем больше похудеешь. И чем больше у тебя вес -тем больше сбросишь за неделю.
1 день - суп и на завтрак и на обед и всегда + фрукты любые, кроме калорийных-бананов и винограда
2 день - суп и овощи свежие (кроме картофеля моркови, свеклы)
3 день -суп и те же фрукты и овощи в любом кол-ве
4 день - суп и 2 банана и стакан обезжиренного молока
5 день - суп и банка помидор в томате. 400гр мясая. куры, рыбы отварной или на пару на выбор
6 день - суп и мясо 400гр
7 день - суп и коричневый рис 100гр сухого добавлять в суп.
Каждый день выпивать не менее 2л воды+ можно чай без сахара
*Я со второго дня суп ела в прикуску с намазанным на лист салата кабачковой икрой (типа это у меня хлеб)
*Если супа не хватает, варишь вторую кастрюлю
Я тогда на спор (не верила, что можно сбросить) ела этот суп и скинула 4кг.И проиграла, и повела подруг в кафеМоя крупная подруга скинула около 6кг.