Из плюсов: + зарядка (вроде) + психологическая разрядка (очобенно с фото начальника, проверяющего или дебитора) + мало места + не требует спецподготовки Минусы - травмоопасна - стучит громко - только при хорошей температуре, иначе треснет - непонятное отношение соседей: а он грушу бьет, - так у него жена Груша?.. Это все смех, а в жизни видел дорожную. разборку, мужик на другого прыгал, прыгал, а тот ему слегка с наклоном тыц, так и лег агрессор.
Не знаю, может занятия боксом или карате. Но это больше к прикладному аспекту, вохможный побочный эффект.
У меня хорошая знакомая маньячка финтеса - и недавно открыла она для себя такое занятие, как "лупить грушу" говорит, что это супер - разрядка для тех кто очень эмоционален и вспыльчив. прекрасно так же можно скинуть вес на таких упражнениях. Сама не пробовала. Но ей склонна верить. Так что кто хочет похудеть - к фитнесу добавляете "грушу".
Честно не знаю почему. На самом деле же не похож большой мешок на грушу. Ну может это от маленькой пошло. У меня в гараже у папы - маленький такой мешок был - вот реально на грушу похож был.
Что не говорите, но когда она висит дома, так и тянет оттянуться на ней пару раз на день. Купили старшому сыну (5 лет), он через пять минут потерял интерес, а я вот пройти мимо не могу.
Просто груша - не панацея - она не поставит правильный удар и не научить "тыкать" агрессора в конфликте, даст всего лишь физ и моральную разрядку. Лучше походите на секцию бокса, самбо, кудо - толку от полугодового похода будет больше намного. Там Вам хотя бы поставят удар - а это уже серьезно - потому что в правильном ударе руками, главное, не ваша физическая сила, а техника нанесения, включения корпуса и правильная разножка - поверьте - ваш удар от этого усилится многократно. Вот тогда уже можно вешать грушу, а еще лучше - ставить "германа" - его и бить приятнее, и потолок сверлить не надо, и передвинуть в любое место можно.
правильный удар - это важно. в свое время ходила на курсы самообороны - тоже так по правильному все объясняли. как нужно чтобы девушка здорового амбала смогла отшить. тоже тренировались на груше - болело все. руки - корпус - ноги и голова. именно что старались с силой лупить и не правильно получалось удар держать. через пару месяцев стало гораздо легче и лучше все получаться. положительно отношусь к груше.
Для разрядки хорошая штука. Ну и удар, хоть как-то, но поставить можно. Рассчитывать дистанцию можно научиться.
Бить грушу дома, или в гараже - крайне бесполезное занятие. Работа в парах, спарринги, тренер, коллектив, рабочая атмосфера -это наше все.