Надорвал спину

Подскажите кто как лечится после копания огорода.

 

Смотря что, мне например диклофенак в таблетках (уколы действуют быстрее и эффективнее) сразу после первого приёма помогает. он снимает спазм межпозвонковых мышц. но это смотря что лечить.

 

К доктору, какие к чёрту таблетки. Хотите инвалидом остатся ?
Я один раз так спину надорвал, что теперь ничего тяжелее 5 кг поднять не могу. Чёрт меня дёрнул поднять шлакоблок с пола нагнувшись...

 

Баня. А ещё "лошадиная мазь", я так называю ALEZAN. Это крем для суставов, но меня не раз выручал при болях мышц спины. По крайней мере через несколько часов после применения, я уже мог спокойно садиться за руль.

 

Я к лопате давно не подхожу! Так если что по мелочи-могу ковырнуть. Мотоблок взял и спина не болит! Но все равно спину иногда прихватывае, никуда от этого не денешся, на то она и дача. Мне помогает финалгон, мазь такая ядреная и кетанов, таблеточки, чтобы боль снятью. Ну и хороший костоправ не помешает! Будь здоров!

 

После копания огорода, надо брать бутылку пива и при закате наслождаться собственным проделанным трудом, так же можно коньяк или чай с лимоном, но это уже кому как нравится...а что касается вашей спины...кому то просто тугая повязка помогает, кому то мазь согревающая и прогревающая...но на самом деле со спиной не шутят - болеть может по разному и если вы не понимаете и не можете отличить мышечную боль от прочих видов как микро травм так и тяжолых травм, защемлений и тп...то на самом деле нужно во первых не злоупотреблять с лопатой, а во вторых конечно лучше всего к врачу...потому что рано или поздно можно долечится до того. что межпозвонковые диски будут не только раздавлены, и бональным смешением вы не отделаетесь, а можете доиграться до того что межпозвонковый диск рассыпится и тогда - инвалидность на всю жизнь, если повезет...так что лучше всего копать без фанатизма, предварительно перетянувшись широким поясом, типо как у штангистов, только эластичным...ди и гимнастика не повредить всегда, 15 минут каждый день не помеха, и спину срывать не будите...

 

Диклобёрл в уколах, растирание мазями. типа фастум-геля.

 

Народный метод: положить на область поясницы кашицу из хрена или черной редьки, спину смазать раст. маслом, марля, сверху кашица + полиэт. пленка, одеяло. Держать до тех пор как можете терпеть. Одеть что-нибудь теплое, лучше чисто шерстяное. Будьте здоровы!

 

Сначала - к доктору, диагноз нужно поставить. Мышечные боли лечатся мазями и теплом, а если проблема в позвоночнике - так просто не отделаетесь. Уколы в острый период и пожизненная физкультура.

 

Тут важно определиться.

Уже болит и задача полечить?
Не болит, и задача не допустить боли?

Подпись: Позвоночный доктор

 

На перекладине полезно повисеть, для профилактики, главное регулярно!

 

Танцующий Стул поможет. Проверено.

 

Во вы даёте. ТС в январе огород копал?

 

Он заранее изучал вопрос.

 

Годы уходят на изменение нашей костной ткани, старение её. Для излечение (хотя бы достаточным для нормальных функций) также необходимо достаточно времени. Желаете не быть узником у своей спины, наберитесь терпения на годы. Это касается и локтей, коленок, всего костного. МАЗИ: Суставит форте 1 тюбик, Ревмалгон 2тюбика. Таково соотношение расхода. Сначала втереть ревмалгон, затем суставит, затем дотирать ревмалгоном до впитывания пока не будет белого цвета мазей (означает впитывание суставита). Отдельно суставит практически не впитывается, а он необходим для строения костно-хрящевой тканей. Помогает практически через несколько втираний, но до успеха далеко. Дополнительно употреблять Расторопшу (для лечения печени). Терпения и здоровья.