Реальная причина сердечно-сосудистых заболеваний

Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.
http://ivolga3010.livejournal.com/56922.html

 

С возрастом - мысли о здоровье. о здоровом образе жизни - приходят чаще
См https://drmyasnikov.ru - довольно часто на тВи, радио общается с народом. Есть книги в доступном изложении мед. проблем.
Однако, резкая смена образа жизни, в ту или иную сторону. тоже может быть причиной заболевания.
В общем. как повезет

 

Тут не согласен. пока здоровая еда ни кому не навредила...Естественно без излишеств.

 

Очень рада, что вы подняли эту тему.
"Проще говоря, если в организме отсутствует воспаление, холестерин никоим образом не может накапливаться в стенке кровеносного сосуда и привести тем самым к сердечным заболеваниям и инсультам. Если нет воспаления, холестерин свободно перемещается в организме, как это изначально задумано природой. Именно воспаление вызывает отложения холестерина."
Разумеется, только это стало известно не несколько лет тому назад, а очень давно.
А вот насчёт причин такого поражения доктор, мягко говоря, лукавит.
Ни ограничение жиров в пище, ни увлечение полиненасыщенными жирными кислотами причиной воспаления сосудов (васкулита) не являются.
С причинами вообще всё сложно, однако точно известно, что он сопровождает многие аутоиммунные заболевания- ревматизм, системную красную волчанку, псориаз.
А значит, имеется фактор наследственной предрасположенности. Это раз.
Провоцируют проявление всей этой аутоиммунной хрени самые обычные инфекции, самые обычные микробы- стрептококки, стафилококки, клепсиеллы. А следовательно, васкулит может быть осложнением пневмонии, ангины, гайморита и т. д. и т. п.
Поэтому именно во время и после этих болезней, а также при установленном ревматизме, псориазе, болезни Крона, болезни Бехтерева и т. д. стоит ограничить холестерин и животные жиры в пище.
А вообще история антихолестериновой истерии очень интересная, попробую в следующем посте изложить.

 

Поддерживаю. После выхода на пенсию - у меня перестал болеть желудок (эт так, как пример).

А вот сердечные дела ...
Коротко: лег на обследование по поводу болей за грудиной при хотьбе, даже на не большие расстояния. Результат обследования: стенокардия. Лекарства которые прописали ... от них точно попадешь туда же.
Дома жена (не медик) изучила карту, эпикриз, анализы - её разуме:
- у тебя очень густая кровь. Попробуй аспирин.
Все! Проблемы кончились.
В мед учреждении даже предположения этого диагноза я не слышал.
О чем это я?

 

Мне кажется, стоит любой вопрос рассматривать с точки зрения "а кому это выгодно"?
Так вот, пропаганда отказа от животных жиров вообще и от холестерина в частности выгодна прежде всего производителям маргарина, спредов и прочих заменителей сливочного масла. Поэтому они щедро финансировали все эти антихолестериновые исследования, особенно в США. Хотя роль холестерина в формировании атеросклеротических бляшек открыл наш академик Аничков, ещё до революции.
Однако полная замена животных жиров на спреды, по-моему, не меньшее, а хбОльшее из двух зол (по сравнению с богатыми холестерином животными жирами):
1) Полиненасыщенные жирные кислоты, особенно арахидоновая, нужны не только для синтеза холестерина, но и для многих других "дел". Например для нормального развития воспалительной реакции, для нормального иммунного ответа. А они в нашем организме не вырабатываются, мы их только с пищей получаем- с жирной рыбой, с растительными маслами.
2) В спредах эти ценнейшие ЖК превращаются в насыщенные и длинной цепью. А вот их наши ферменты расщепляют с большим трудом- не хватает длины "захвата". А значит им один путь- в жировую ткань, где они и остаются надолго. Вот вам и причина ожирения, которым в США страдает уже каждый третий.
3) Для таких ЖК остаётся только один- перекисный путь окисления, а он идёт через образование свободных радикалов => повреждения ДНК => риск раковых заболеваний.
4) В сливочном масле много жирорастворимых витаминов, которые вместе с ним идеально усваиваются, в спредах их нет
5) Сливочное масло- это идеальная природная эмульсия, для его усвоения не нужны желчные кислоты => его можно есть и детям, и людям с больной печенью. Растительные масла - нет.
Можно и ещё добавить, но по- моему, и этого хватит.
Мне больше всего нравятся рекомендации Американского общества кардиологов: для профилактики атеросклероза надо, чтобы доля растительных жиров в диете была не менее 50%.
То есть просто соблюдать баланс.

 

Могу сказать про свой опыт, занесло в командировку на две недели, ели сало утром, в обед, вечером, жаренную картошку на сале, иногда выпивали самогонку. Как вернулся, понадобилось срочно сдать анализы, все, думаю, холестерин зашкалит..., но он оказался в норме.
Я думаю, что нужно питаться натуральной пищей и как можно больше двигаться, пешком каждый день не менее 3 - 4 км.

 

Все правильно. когда микрофлора желудка "убита " антибиотиками, как мы все знаем содержащихся абсолютно во всех наших продуктах (за редким исключением).. о каком сопротивлении организма к инфекциям может идти речь.

@Елена812, Я не сомневаюсь в Ваше компетенции но человеку далекому от науки и медицины (например как я) очень тяжело разобраться где научное обоснованная рекомендация по питанию а где про плаченный заказ ..По сему я основываюсь опыте предков их рационе питания итд...Умных книжек они не читали .. как моя про бабушка (читать не умела) радио появилось когда она уже оглохла на ухо а телевизор когда почти ослепла...

 

Для этого нужно двигаться, плавать. Если бассейн не доступен - 50-60 мин интенсивным шагом 1 раз в сутки, самое доступное средство для балансировки

 

Если ещё секс добавить, ежедневный и не однократный ,у вас даже мыслей об анализах не было

Лет до 37-ми-40, быть абсолютно в норме, при "неспокойной жизни" - нормальное явление.
Далее, как ни изгаляйся с едой\образом жизни, вступает в дело биохимия. Как происходят процессы, от нас не зависящие, оч. точно рассказал С. Альтов -

 

"Проще говоря, если в организме отсутствует воспаление, холестерин никоим образом не может накапливаться в стенке кровеносного сосуда и привести тем самым к сердечным заболеваниям и инсультам. Если нет воспаления, холестерин свободно перемещается в организме, как это изначально задумано природой. Именно воспаление вызывает отложения холестерина."

Популизм из уст медийного лица, хоть и врача. Можно сказать еще более гениальную вещь: если родился, то, по любому, умрешь. Или: даже если человека полностью оградить от болезней, то он все равно умрет от своего рака.

А как избежать васкулита (воспаления сосудов)? Если васкулит - универсальная реакция организма на любой дисбаланс в нем? Инфекция - сопровождается васкулитом. Заболевания суставов - сопровождаются васкулитом. Травма - сопровождается васкулитом.
А если пофилосовствовать, то: старение (в т. ч. накопление болезней) - есть обязательный биологический процесс в любом организме, исходом которого является... Вечный космос, назову его так.

 

Да, только мой дед умер в 93 (прошел три войны Халхингол итд) в принципе здоровым человеком ... (как сказал врач, от старости таблеток нет,) бабки скрепя с давлением представились далеко за 80 лет.., А вот моя мама, не дожила до 60 (рак мозга), Жена брата отца 55 лет живет только благодаря медицине США (рак желудка).. дальше продолжать?

 

Спорить не буду, ибо будет не конструктивный спор. Долгая продолжительность жизни есть результат собирательного понятия "хорошее здоровье". Уровень и качество здоровья зависят от миллионов факторов, начиная от генетики, и заканчивая, выходят окна твоей квартиры на МКАД или нет.
Факторы, влияющие на здоровье можно рассматривать с разных сторон.
Один из них: наш организм есть замкнутая саморегулирующая система. Значит, болезни возникают от внешних агентов. Основные из них: инфекции, пища, воздух, инсоляция и световой режим, травматизм, стрессогенность среды.
Любой из этих агентов может оборвать жизнь, наделить организм повреждением или болезнью, как обратимой (но с ущербом в любом случае), так и хронической, сократив жизнь.
Второй взгляд: есть внутренние факторы, влияющие на продолжительность жизни, возникновение болезней и их течение. Это, например: генетика, реакция на стресс, физическая активность.
Поэтому, исключив или минимизировав то, что "вредно" и усиливая то, что "полезно", можно влиять на качество своего здоровья и продолжительность жизни. Иногда за человека эти факторы регулирует среда. Например, чабаны высокогорья. Не эйнштейны, но существуют в благоприятной экологической, гастрономической, физически активной и низкострессовой среде. И живут долго. А потом появляются байки про 100-летнего деда в горах).

 

А ещё очень главный момент в этом во всем это разного рода стрессы,
многие ученые делают акцент именно на это, как на основную причину
атеросклероза (если не так поправьте меня).

 

Надежда на грамотных врачей ... где они?
Слезая со стола (ФГС) ругаюсь матом: "толку от этих мук 0!".
Врач проводивший обследование (рядом еще двое престарелых мэтра от медицины): "чем ты лечишься?"
Перечисляю.
Он: "Кто тебе это выписал?"
"Они" - показываю на мэтров.
Он: "Да они же никто ничего не знают!" Показывая на мэтров. "Выкинь все".
!
Вывод (ихмо):
1. Слушать нужно себя любимого, свой организм!
2. Шило - двигатель здоровья!