Как стать оптимистом?

Пришло время в очередной раз менять свою жизнь - и в очередной раз к лучшему, конечно. И вот стоит задача резко повысить общий уровень оптимизма, перестать волноваться и тревожиться по пустякам (все равно обычно не сбывается), ждать от людей глупостей и косяков (сбывается, увы), перестать искать смысла в жизни (его нет), и вообще - уверенно смотреть в будущее, не моргая и не теряя бодрости.
Так вот вопрос. Друзья! Есть ли среди вас скептики, пессимисты, махровые интроверты и самокопатели, которым удалось что-то подобное? Рекомендации "Полюби жизнь!" не работают не фига, нужные книжки прочитаны, но применить к себе пока мало что удается. Кто-нибудь может поделиться реальным опытом? Ну, типа - вот я был угрюмый мизантроп или плакса-вакса, но стал трижды в день принимать Х и по утрам выполнять ХХ, а по воскресеньям посещать ХХХ и изучать ХХХХ, и стало мне счастье... М?... (наркотики не предлагать!

 

Да запросто!
Не можешь повлиять на возникшую проблему, тогда поменяй своё отношение к ней..!

 

@tery52, КАК?)
у меня богатое воображение, но даже я не могу себе это представить. Если весь жизненные опыт говорит мне: это полная жопа! - как научить себя видеть в жопе амфору с розовым маслом?)
есть какие-то конкретные способы?)

Задумалась... а слово "жопа" на форуме допустимо?...

 

Нет такой волшебной пилюли или порядка определённых действий для достижения желаемого результата. имхо

Будет процесс, и результат тоже будет, мало важно что именно делать, главное попытки. Ведь невозможно придти к результату раньше, чем процесс пройдёт. Но вот как процесс пройдёт и какой будет результат, тут всё зависит от Вас!

Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.

 

А у меня странное сочетание. Я интроверт-оптимист)

 

@Алексей 1979 Т, так я как раз пытаюсь понять, что это за процесс должен быть) Но набор красивых слов, к сожалению, ничем не помогает, потому и прошу конкретики.
Вот я однажды прочитала, как унять слезы. Для меня это проблема, кстати. Рыдаю даже над рекламой сока "Добрый". И не потому, что испытываю какие-то невероятно мощные эмоции - просто, "слезки на колесках", как говорят в народе. Никак не удавалось задушить очередной позыв взрыднуть. Читаю: медленно до отказа вдохните через нос - и еще медленнее выдыхайте через сложенные трубочкой губы.
Все! Никаких заоблачных высей, но работает же, блин)

Вот самый простой вопрос: как отсекать губительные или просто неплодотворные мысли?... Как научить себя не думать о белой обезьяне?

 

о! а почему тогда интроверт?) мне кажется, все оптимисты должны видеть во всех окружающих - друзей... Нет?)

 

Ну так вот же, вы искали и нашли. Вам это помогает, мне нет, значит буду искать что то другое.

Вот, правильные вопросы, но для каждого человека они имеют индивидуальный подход.
Я тоже перебираю варианты в голове, за что то цепляюсь, чего то сторонюсь, важен процесс поиска.
Вы уже сделали большое дело, что озвучили ПРОБЛЕМУ, надеюсь она станет для Вас со временем лишь проблемкой, о которой будете вспоминать с улыбкой.
Всё получится!

 

мне бы вашу уверенность)

 

Друзей во всех видеть наверное не правильно. Я живу по принципу, что к людям надо относится так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе. Поэтому ни с кем не конфликтую (стараюсь), но и в друзья не набиваюсь. С людьми, которые мне не интересны и неприятны, стараюсь не общаться совсем.
Если у меня будет выбор, побыть одной или пойти на вечеринку или еще какое-то шумное собрание, то предпочту первый вариант. Я люблю быть одна. Поэтому мне так хорошо на даче.
Но я оптимист. Махровый

 

@Пистолетова, к сожалению, наш мозг устроен так что с годами ему всё сложнее и сложнее меняться. Если в 3 года от роду из ребенка можно слепить любой характер, любой взгляд на жизнь, то к 7 годам складываются определенные черта характера, изменить которые довольно трудно. В 20 лет уже есть собственное (как это кажется 20-летнему человеку) мнение, изменить которое еще труднее. После появления семьи и рождения детей политика и внешне-экономическая деятельность президента отходят на второй план после семьи, а когда дети вырастают мы становимся консерваторами, нам уже всё нравится, всё хорошо и ничего менять в жизни не хочется и не нужно.

В общем, что я хочу сказать. А вы уверены что оно вам надо? Вы такая какая есть уже больше 40 лет и как-то дожили до своего возраста. Что заставило именно сейчас вам стать оптимистичнее?

 

@Пистолетова, ставлю диагноз-у вас увеличена щитовидная железа, Вам нужен йод! Оттого и слёзы рядом. Я не шучу, проверьтесь.
Далее: ну показалось Вам, что наступила "полная ж*опа", ну так не пугайтесь, надо видеть положительное, она же полная..! Не дряблая, не растерзанная v * v а именно ПОЛНАЯ! (_*_) Отдавайте себе отчёт, что не каждому такое дано, чтобы он мог лицезреть полную!
А посерьёзному, оглядитесь вокруг, или даже можно специально поискать, наверняка наткнётесь, что у кого-то проблемы покруче Ваших, пусть это звучит несколько жестоко и хладнокровно, но как только Вы узнаете о ком-то, кому в разы хуже, Вам захочется пожалеть его, и тут-же придёт осознание:"Боже, это у меня то проблемы? У меня еще не так сильно жизнь крутит, а вот у этого-то похлеще..." И станет гораздо легче, во всяком случае у меня так бывало, и не раз

 

А я как раз в процессе проверки) правда, уже выяснилось, что не увеличена, но гормоны на днях сдам - задолбали меня эти водопады)
Мне, к сожаление, сознание того, что кому-то хуже, не помогает... Смотрю на маму с ребенком-инвалидом, думаю - господи, спасибо тебе, за то, что у меня - здоровый и считай, беспроблемный!... Но через полчаса уже опять трясет от того, что мое беспроблемное дитя пишет в сочинении "я змог заброзидь мьяч"...
Что-то хорошее тоже стараюсь искать... но получается только тогда, когда я начеку. Только расслаблюсь, забудусь, устану, приболею - и снова мысли по привычному кругу: все плохааааа... денях нетуууу... никто меня не любиииит, никому я не надааааа... Даже когда любят и деньги есть) Наверное, нужны годы, чтоб перестроить мышление...

 

Ставлю второй диагноз: Вы-энергитический вампир..!
П. С. я как наша медицина, способен ставить всё новые и новые диагнозы до самого летального исхода

 

А с чего вам думается, что плоха...?
Может, это наоборот хорошо.
Все познается в сравнении.
Появится мноха денег и что?
Счастье попрет? Что этому поспособствует? Второе мороженное?
Любят, не любят...
А вдруг полюбят и так залюбят..., что не знаешь как сбежать потом.
Сравнили?