Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Бросить курить окончательно и бесповоротно очень и очень сложно,но многие здесь к этому очень сильно стремятся а это лучше чем просто говорить мол не могу бросить да это и не вредно а даже полезно...Да и многие уже не считают это развлечением а скорее зависимостью...

 

У меня с автором что-то общее. Народ начал читать Карра, бросать курить. Был даже курьёзный случай, один знакомый сильно смеялся над утверждением, что он после прочтения книги бросит, даже поспорил. Проспорил. Бросил прочитав половину. Знаю еще людей которые бросили благодаря Карру, но вот я сам... Начал читать, потом перестал, распечатку отдал. Как то не готов был, что ли? Вроде бы и бросить, а с другой стороны боязно, да и надо ли? И где то в мозгу это все пережёвывалось. Прошло где-то полгода, сижу в бане, после парилки, думаю: "обсохну схожу покурю". И тут меня как то проняло. Это что, глотать эту гадость? После парилки воздух вкусный, как ешь его, запахи яркие, а дым все это сносит начисто - аж противно. Ну и не буду, думаю. И не стал. Два месяца уже не курю. Аппетит здоровый проснулся, но тут просто - надо ограничиться в еде той же нормой, какую и раньше съедал. Особо не ломало. Пару дней проходил как пыльным мешком из за угла треснутый и все. Одну сигаретку выкурил на второй или третий день - редкостная гадость, больше не хочу. Правда разницы особой в состоянии души и тела что до, что после не заметил. Поэтому иногда проскальзывает сожаление, но начинать заново не хочу, или два месяца не срок?
В общем автору: книгу прочитайте обязательно, не бойтесь. Если пришло решение бросить курить-обязательно бросите. Удачи.

 

После того, как Вы откажетесь от курения, Вас может погубить всего одна сигарета! Всё просто! Организму никотин не нужен уже после 2-3 недель. А Вы через два месяца можете закурить одну сигарету и запустить процесс заново! Бойтесь этой "всего одной сигаретки"!

 

Нет. Я себя контролирую.

 

А я себя не контролирую! Я радуюсь за себя- я не завишу от табака! И сожалею, что никотиновая отрасль еще жива. В ее лапах могут оказаться мои дети.

 

Все именно так! Проверено! И еще надо помнить о том, что в следующий раз решиться на самоистязание будет гораздо труднее.

 

Самоистязание начнется именно с всего одной сигаретки! Курение- и есть самоистязание!

 

Вам можно позавидовать. Я вот как то особых эмоций не испытываю: бросил и бросил, чего в жизни не бывает?

 

Прочел темуот корки до корки. А ведь диск в машине лежит уже с полгода.
ВСЕ! Пойду слушать. Может и у меня получится бросить ету дрянь?

 

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

 

Не правда. Я не курю уже три года .Но когда под ШОФЭ с друзьями или еще где нибудь, могу с пол сигареты с курить. Ни какой "губящей сигареты " НЕТУ. Есть твоя голова , сила воли и стремление.
Книга это самообман , как укол при кодировки алкоголика. Не надо верить , что кто то вас избавит от пагубной привычки ! Вы должны сами стать хозяином положения. Сказал НЕТ , значит держи слово.И из головы выкинь мысль про сигареты.

Слушай свой разум , сердце. При чем тут книга ? Когда в комсомол вступал , клятву читал . И что веришь в эту клятву до сих пор ?

 

Так Вы же до сих пор курильщик! Вам нужна сигарета, а мне нет! Мне это не нужно! И Вы себя обманываете, хотя сами призываете держать слово (даже под ШОФЭ надо держать).

 

Бросал курить с 1975 года,( с тех пор , как начал), ел таблетки, колол уши, аутотренинг и прочее. Бросил 3 года назад после прочтения книги Аллена Кара. Поводов закурить, поверьте, было ооооочень много.Прочитал- и с тех пор ни одной сигареты не выкурил.Раньше "бросал" на 10-20 дней. Было очень тяжело.(мягко сказано) .Это здорово- не курить!
ЖЕЛАЮ ВСЕМ- БРОСИТЬ! Попробуйте прочитайте книгу.

 

Наверное, нет курильщика со стажем, который теоретически не хотел бы бросить курить. И я в том числе. Когда парочка коллег бросила курить, прочитав Карра, я не очень впечатлилась: стаж небольшой (7,10 лет). Но когда бросила курить мама моей подруги, которую даже 2 инсульта не смогли заставить это сделать - я уверовала. Мне главное было, чтобы без мучений процесс прошел. Купила книжку и стала вдумчиво читать, как и советовал автор, в течение 2-ух недель, не бросая курить, не заглядывая в последнюю главу и т.д. К концу этого срока обнаружила, что забыла пополнить запас сигарет, чего со мной много лет не случалось - еще больше воодушевилась, последнюю курила из какой-то старой заначки, другой сорт - было противно - вообще ликовала! На следующее утро уже не курила, поехала на работу, спокойная и ясная, как солнышко. День как день, никаких особых напрягов или потрясений. Часа через 3 как начало меня "колбасить", самая настоящая "ломка" и плющило до самого вечера - в 18-00 вышла я из офиса, купила в ближайшей палатке "свои" сигареты, тут же выкурила сигаретку - какое счастье! И так и курю. При этом то, что я курю, друзья за табак не считают - говорят, трава какая-то, накуриться невозможно. А поди-ж ты, зависимость абсолютно физиологическая.
Так что, ребята, которые легко "перестали" курить с помощью Карра - вам очень повезло. Цените это. Но есть другие люди, которым это лекарство не помогло. Они - просто другие, поэтому перестаньте "прессовать" и клеймить. А все ваши аргументы против курения мы знаем не хуже вас, поверьте. Просто нам нужны каждому свои стимулы-резоны, чтобы бросить курить.

 

Мне помогла логика... представте процесс курения, захотели курить, взяли сигарету подожгли, 5 минут, выкинули окурок, все. процесс окончен, ничего не добавилось и неубавилось, кроме табачного перегала. Теперь представте другой вариант... захотели курить, но было это какбы 5 минут назад, и вы уже бросили окурок, все процесс окончен, все тоже самое только без перегара. Когда я это не просто понял, а физически ощутил, то на очередную просьбу дать закурить отдал всю пачку и больше не покупал... да, было это года 3 назад.