Я бросил курить

Продолжаем делится способами как бросить курить в этой теме

 

Я бросил курить 1 апреля 2003года. До этого курил 10лет. Выкуривал больше 1 пачки в день. В основном - "прима". Пытался бросить три раза. Употреблял "табекс", иногда еще что-то. Хватало на несколько месяцев.
Но однажды, жизнь перевернулась с ног на голову (или на оборот) и ко всему прочему я для себя решил больше не курить. Без всякой причины.
Чувствовать себя стал лучше, дышать стало легче.
Но с того времени у меня не выработалось отвращение к курению и курящим. Мне нравиться запах сигаретного дыма. Когда стою рядом с курящим человеком, я не отворачиваюсь, если у него приятные сигареты. Я с удовольствием бы закурил хоть сейчас. Особенно, когда лежишь в теплой ванне, какая-то музыка наигрывает, читаешь книжечку и попиваешь заваренный кофе, ну оочень не хватает хорошей сигареты. Я бы выкурил хорошую слабую сигаретку, но знаю, что у меня разовьется никотиновая зависимость, если начну потихоньку курить, и через пару месяцев опять будет пачка в день самых крепких. А потом: вместо перерыва - сигарета, вместо свежего воздуха - сигарета, ...сигарета...сигарета...
Вот! по этому я не курю.
Правда, пол года назад был срыв. Автомобильная авария, нервы, крик, драка, ожидание ГАИ. Остановилась машина: "помощь нужна?". Я говорю: "дай закурить". Он сунул мне всю пачку: "оставь себе" - говорит. Так я ее к вечеру и выкурил, словно и не бросал вообще. С тех пор опять - ни капли никотина.

 

vovova рад за вас так и надо бросать
кто бросает курить готовьтесь с нервами тяжеловато будет
нужна поддержка близких
зато через м-ца3-4 как будто рюкзак с плеч скинули и респиратор сняли
ч-з 6-7 м-в происходит полное отвыкание (физиологическое)

 

Бросать курить дело нужное но тяжелое. У меня получилось только с хорошего испуга (Грипп и осложнения на легкие с кровавым кашлем) доктор сказал возможно всякое , а вообще курил 17 лет. Сейчас второй месяц без сигарет. срок смешной но настрой конкретный.

 

Вычитала в журнале " Лечитесь с нами" . на себе никак не попробую . Может кому-нибудь пригодится?
Рецепт таков; 20гр измельчённых сухих листьев эвкалипта настаивать 1 час в 1л кипятка , добавить 30гр натурального мёда ..Полученный состав тщательно размешать и пробовать в течении дня . Это нужно для того чтобы проверить организм на аллергическую реакцию. Если после 3-х кратного применения самочувствие не ухудшилось, добавьте в смесь 10гр глицерина .
Хранить в тёмной посуде в прохладном месте . Перед применением обязательно взбалтывать.На один приём необходимо 50гр (не более 2.ст.л) .Эффект действия не в количестве выпитого, а в методике его применения -.С 1-0го по 5-й день день включительно принимать лекарство непосредственно перед курением .
- С 6-ого по 10-й -перед курением и после курения .
-С 11-ого по 15-й перед курением, во время курения.
- С 16-ого по 20-й перед курением и после курения .
-С С 21-ого по 25-ый перед курением
С 26-ого по30-й после курения .
Если вы почувствовали , что избавились от тяги к сигарете через меньший срок , всё равно принимайте лекарство ещё не менее 5-яти дней. Удачи всем, я за ЭВКАЛИПТОМ !

 

Да тяга к курению очень сильна. Особенно если стаж большой.
Я курил 35 лет только постоянно. Еще лет 5 баловался до этого.
Не курю с ноября 2006 года. Сумел преодолеть самого себя. Хотя даже врачи говорили что после 30 лет курения бросить почти ни у кого не получается.
Надо сказать, что до сих пор бывают очень сильные позывы. Словно и не прошло 2,5 года. Если бы я закурил как vovova хотябы даже и один раз, я бы не смог остановиться. Да и сейчас во мне довольно часто идет борьба с возвратившимся вдруг желанием закурить. Конечно она не такая острая и мучительная как 2,5 года назад, но все равно несладко. И легкие у меня очистились наверное только через 2 года, хотя утреннего кашля курильщика у меня никогда не было. Но у меня достаточно сильные легкие по наследству. Так что мне в этом плане повезло (тьфу, тьфу, тьфу). Поэтому для всех у кого пока небольшой стаж курения говорю - бросайте сейчас. В будущем, после 20-30 лет курения, сделать это будет намного сложнее, если вообще возможно. А здоровье, а деньги потраченные на сигареты? Да и любая зависимость от чего-либо - это всегда плохо. А лучше конечно вообще не начинать курить. Но тут как в поговорке: Если бы молодость знала..., если бы старость могла...

 

Скоро на пачках будут фотографии органов курильщиков, как в Канаде. Говорят там процентов 30, из тех кто хотел бы закурить, отказались от этого после просмотра фото.

 

бросил курить только при помощи табекса. после курительного стажа около 10лет. Всегда считал что бросил курить если не куришь год теперь знаю что это не так. Не курил 7лет. По прошествии которых закурил зараза. Теперь курю 3года. Правда теперь опять при помощи табекса не курю 2 месяца. Если есть желание то при помощи табекса это реально. Он снимает то нервное напряжение которое возникает в связи с отказом от сигареты. Проверено мной и еще 4 друга бросили при помощи табекса. Самое главное не поддаваться соблазну выкурить сигаретку потом начинается все заново. в период когда не курил 7 лет я через 5-7 лет наверное выкурил сигареты 3-4 за все время. По прошествии 7 лет случились жизненные проблемы и все такое и опять зависимость . Может не бывает бывших курильщиков? как бывших наркоманов? шутка

 

Не шутка, к сожалению...

 

Курю 25 лет,опыт есть у кого из софорумников ? : ))

 

Присоединяюсь...кто,как бросал?

 

Я бросил и моих близких трое бросили за последний год

 

Не, ты пока не хочешь, когда действительно захочешь - бросишь.
А всякое шаманство только оттягивает конец

 

Курил 10 лет.

Однажда поймал себя на мысли что ни одно дело без перекура не начинаю. с утра перед тем как войти в офтс обязательно курил. Курил каждый раз когда выдавалась свободная минутка.


Два года назад приехав с работы на дачу, сел на качель и выкурил послуднюю в пачке сигарету. Утром обнаружив отсутствие "волшебных черенков" просто поленился идти в магаз. День, другой, и вот уже 2,5 года не курю.. И не буду. Смысла не вижу больше. Да и не было его.

А еще меня подталкнули на это фото размещенные на сайите no smoking.. ампутированные конечности и все такое.

Не. больше не буду

 

Много таких. Сам пока не бросил, но лично знаю людей с форума, которые завязали. "Стаж" примерно такой-же.

Удачи. Если что поможем

А здесь Вы сможете получить бесплатные медицинские консультации