Как совладать с эмоциями

Вот решилась создать тему. Хотя даже название сформулировать трудно. В общем, не люблю гостей. На самом деле и никогда компании не любила, но в городе как-то проще, то в кафешке встретились на пару часов, то гости приехали, но ночевать по домам. Т. е. если очень немного, то даже здорово. А тут. Домик в деревне. Со всеми удобствами. И понеслось. И обязательно с ночевкой/ами. Я, конечно, стараюсь не сильно обихаживать гостей, но закупить/приготовить надо, постели приготовить надо, беседами развлекать желательно. А я не хочу. Аж до тошноты. Причем это относится ко всем. Я даже своих приятельниц не хочу в гости. У нас нет теперь общих тем для разговора и мне жаль бездарного времяпрепровождения. А работать никого не могу заставить |. Вежливо послать всех на ...другие гости я не могу, приезжают друзья и родственники мужа, а он очень любит гостей. Предполагаю что что-то не так в моей голове. Могу с заметными усилиями заставить себя успокоится, "отпустить ситуацию". Не так долго и терпеть, но все до следующих выходных. И снова давление подскочило, снова я в бешенстве. Муж говорит, что я совсем одичала в своей деревне без человеческого общения, а мне и не надо. А вдруг это проблемы с головой? Возраст опасный (чуть за 50) Боюсь какого-нибудь слабоумия/Альцгеймера или еще какой бяки. У меня есть опыт посещения психотерапевта, знаю что можно "мозги повернуть", но как себя уговорить, убедить в такой ситуации - не знаю. Может подскажет кто литературу почитать на подобную тему? Вдруг и правда медитации какие помогут Сейчас пишу сгоряча, уже в четверг едут

 

С эмоциями у вас все в порядке. В такой ситуации такие эмоции и должны быть, не парьтесь и не пытайтесь "мозги повернуть". Эмоции изменятся сами, если вы:
- измените ситуацию или
- измените отношение к ситуации.
Что выберете менять?

 

Нет у меня выбора. Надо менять отношение к ситуации, а вот это и не получается. Поэтому и прошу помощи, может указание на литературу подходящую.

 

Так вы не приглашайте в гости, если вам не хочется. Этот дачный домик со всеми удобствами, ведь ваша берлога. Именно ваша. Я наверно как ваш муж, в плане гостей. Всегда всех зову, но тем не менее, иногда тоже никого не хочу видеть. Приезжаю на дачу, восполнить дефицит одиночества. Подзаряжаюсь, воздерживаюсь от общения, возбуждение от желания общаться растет и с новыми силами встречаюсь с друзьями. Может для вас ваш дом и есть ваш аккумулятор восполнения ваших сил, которые вы тратите на что-то другое. Возможно надо исправить в другом месте что-то... А с мужем и со всеми родными и близкими людьми надо быть откровенными. Даже в том, что не хотите приглашать в гости. Родные и близкие вам люди вас поймут. Если вы понимаете, что есть эмоциональная сложность и даже написали о ней, то я уверен, что все у вас будет хорошо.

 

Я никого и не приглашаю. Скажу больше-всем и всегда в открытую говорю, что гости мне в тягость. И уж муж-то точно знает, что мне гости не нужны. Не помогает. Я уже даже хамить начала. Пока слегка. Тоже не помогает. С мужем только поругалась. Это не дачный домик. Мы сюда приехали на ПМЖ, поэтому гостевание не только летом. В другое время просто реже. Я не понимаю мужа (он работает, причем активно общается, устает), но зовет, муж (с его слов) не верит, что мне не нужно общение, приезжающие гости, даже имеющие свои дачи все равно прутся к нам.
Меня немного пугает то, что я не работаю, соседей у меня здесь нет. Людей вижу раз в неделю-две когда выезжаю в город за покупками и этого достаточно. Еще из общения собаки и инет. Вдруг муж прав и я схожу с ума. Кстати. Муж-по идее родной и близкий. Но не понимает.

 

@Flayma, первое дело в изменении отношения к ситуации - избавиться от иллюзии, что выбора нет. Сейчас вы сделали выбор - оставить ситуацию как есть, ничего не менять. По-прежнему изображать радушную хозяйку и втихую ненавидеть родных и близких. Вы выбрали жестокий способ медленного самоубийства. Вы настолько жертвенны?

 

Аутотренинг помог-руки уже не трясутся. Пришла мысль-раз едет его родня, даю добро своей приятельнице. Все равно выходные убиты, так пусть всем будет хреново Или будут друг друга развлекать, а от меня отстанут.

 

Та все у вас в порядке с головой, ну что вы право!

 

Очень надеюсь, что не жертвенна (это было бы особенно обидно). И радушную хозяйку не изображаю, во всяком случае стараюсь. Морда лица кислая. Зовет муж. Приезжают ЕГО друзья и ЕГО родня. Не люблю.
Развод с мужем не подходит, т. к. придется имущество делить. Убийство тоже Может я не вижу других мирных вариантов? Приятельница просилась, я ей отказала, но раз все равно гости, то до кучи пусть и она будет. В другой раз не запросится. Приятельница мое мнение знает, но едет. Я ж говорю-консерватория виновата

 

@Flayma, прекрасно вас понимаю. Сама мечтаю выбраться из города именно потому, что устала от людей. Совсем от общения с друзьями я конечно не буду отказываться, но вот сократить общение хочу.
Может быть вам мужу сказать, что вы с ума сходите именно когда в доме посторонние люди находятся? По серьезному объяснить, что у вас нарушается психологическое состояние и он может потерять вас, приглашая домой друзей и родственников.
По поводу литературы, к сожалению, не смогу вам ничего посоветовать. Только беседы с " родным и близким" мужем.
И не стелить им постели, и не готовить и не покупать для них ничего. Жить в своем обычном режиме. Они к вам хотели приехать? Значит соскучились, вот пусть и ухаживают за вами, а не вы за ними.

 

@Flayma, отлично, что вы не жертва и готовы искать выход!
Литературы дофига, но прежде чем тыкать в название книжки, надо задачу правильно сформулировать. А это точно не насилие над своими эмоциями, они не при чем тут. Аутотренинг помогает не больше, чем вдумчивая прополка грядки - просто отвлекает на время, но ничего не решает.

Вопрос важный, здесь не отвечайте, ответьте себе, но честно - вас раздражают только гости? Или у мужа есть и другие недостатки, которые бесят, но деваться некуда? Если только гости, продолжим здесь решать локальную проблему, если нет, то другая тема

 

@Flayma, да очень вас понимаю. Видимо все за вас решили, что коли вы не РАБОТАЕТЕ, значит всенепременно должны всех обихаживать. Мне очень помогает совет моей сестры, когда я начинаю себя мучить сомнениями, что я мало времени уделяю семье, дочери, матери, внучке и т. д вспоминаю, что Я У СЕБЯ ОДНА. И все встает на свои места. В нашем возрасте очень много интересных дел, посвящать себя обихаживанию желающих потусить на природе дело неблагодарное, вы уже убедились сами.

 

@ElaineRose, Разумеется, муж периодически раздражает. Все таки больше 20 лет вместе. Но без мужа мне будет хуже. И среди знакомых мужчин он лучший. Или по другому-остальные хуже, чем мой муж. И вот тут я не уверена в своей правоте, он тоже полноправный хозяин дома (после меня, конечно), много работает, все коммуникации в доме и на участке его руками (руки золотые). Ну вот любит он "колхозы". И имеет право (скорее всего). И приглашает он гостей чтобы похвастаться нашим домом (есть чем, причем все сами). Нужно человеку общение и похвалы со стороны. И вообще ярко выраженный экстраверт. А я такой же яркий интроверт. Два года назад я оставила работу, чтобы мы могли переехать в деревню. И муж меня поддержал. Было бы все плохо, я бы приняла решительные меры. В конце концов у меня не первый брак.

 

Ну вот, всего навсего приехал сын мужа. И как я могу не покормить его ужином или не дать постельного белья.
И люди все нормальные, приличные. это со мной что-то не так. Кстати, приятельнице все таки отказала. Не хочу.

 

Как приедут в гости - а вы на прогулку на денёк отправьтесь пусть сами разбираются. Не старайтесь работать за других. Если у них есть желание отдохнуть - пусть сами и организовывают свой отдых. Это касается и мужа... У вас с головой всё в порядке. А вот мужу стоит подумать о жене и семье